निरोगी डोळ्यांचे रहस्य Ft. Nikita Patil | Ep. 03 | The HCF Studio Podcast скачать в хорошем качестве

निरोगी डोळ्यांचे रहस्य Ft. Nikita Patil | Ep. 03 | The HCF Studio Podcast

या अभ्यासपूर्ण भागात, आम्ही निकिता पाटील-लोंढे यांचे स्वागत करतो, एक कुशल नेत्रतज्ज्ञ (OPTOMETRIST), ज्या तुमच्या डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी आणि उत्तम दृष्टी कशी राखावी याबद्दल मौल्यवान टिप्स शेअर करतात. त्या डोळ्यांच्या व्यायामाबद्दल, त्राटक थेरपीचे महत्त्व आणि वापरण्यासाठी असलेले योग्य लेन्सेस या बद्दल चर्चा केली. तुमचे डोळे स्वच्छ करण्याचे सर्वोत्तम मार्ग, चांगल्या दृष्टीसाठी गाजर खाण्यामागील सत्य आणि LASIK शस्त्रक्रियेबद्दलच्या सामान्य मिथकांबद्दल जाणून घ्या. निकिता आदर्श स्क्रीन टाइम आणि लहान मुलांच्या डोळ्यांना जास्त स्क्रीन एक्सपोजरपासून कसे वाचवायचे यावर देखील निकितान यांनी प्रकाश टाकला आहे. 👁️ मुख्य मुद्दे: •⁠ ⁠चांगल्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी डोळे फिरवण्याचे व्यायाम •⁠ ⁠त्राटक थेरपीचे महत्त्व •⁠ ⁠तुमच्या डोळ्यांसाठी योग्य लेन्सेस निवडणे •⁠ ⁠तुमचे डोळे सुरक्षितपणे स्वच्छ करण्यासाठी टिप्स •⁠ ⁠डोळ्यांच्या काळजीबद्दलच्या मिथकांचे खंडन करणे •⁠ ⁠लसिक सर्जरी •⁠ ⁠निरोगी डोळ्यांसाठी स्क्रीन टाइम व्यवस्थापित करणे "तुमच्या डोळ्यांनी अनेक चांगल्या गोष्टी पहा, त्यामुळे तुमची दृष्टी चांगली राहील." डोळ्यांच्या काळजीच्या अधिक टिप्ससाठी नेत्रतज्ज्ञ क्षेत्राची सखोल माहिती मिळवा! Stay tuned for upcoming episodes. PREVIOUS PODCAST -    • KHAYALI PULAV WITH GARVA BIRYANI EP. ...   #optometrist #eyecare #lasik #trataktherapy #healthyvision #screentime #eyeexercise #nikitapatillondhe #optometristtips #eyehealth #mythsdebunked #visioncare