У нас вы можете посмотреть бесплатно Como eu faço pliometria pra melhorar a qualidade dos treinos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A última semana de preparação pro campeonato gaúcho de atletismo não foi das melhores. Com os treinos prejudicados pela minha lesão, comecei a apresentar perdas significativas de performance; e trabalhar pliometria foi uma das soluções pra minimizar essas perdas. Abertura 00:00 Treino de velocidade 1:01 Desabafo 04:43 Treino de força específica 07:10 Explicação do treino 10:23