• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4 скачать в хорошем качестве

Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit  | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Huippujuoksijan 800 m- treeni ja tekniikkavinkit | Eveliina Määttänen | NOSHTCAST #4

Tässä jaksossa näämme ajallisen eron 800 metrin juoksussa huipun ja normaalin välillä. Sukellamme neljännessä NOSHTCAST jaksossamme 800 metrin juoksijan Eveliina Määttäsen treeniin. Eveliina Määttänen, olympiatason 800 m -juoksija ja halli-SE:n haltija, vetää meille treenin Eläintarhan kentällä, jonka voi itse käydä koittamassa ja kopioida omaan treeniarkeen! Teemme käytännön juoksutekniikkaa, sekä erilaisia verryttelyjä, koordinaatio-harjoituksia. Treeni huipentuu avareiden (avaavien juoksujen) kautta koviin vetoihin. Pääsetti on selkeä ja skaalautuva: 300 metrin veto noin minuuttiin, 30 sekunnin palautus. Ammattilainen tekee näitä paljon, harrastajalle riittää 4–6 siistiä toistoa. Keskustelemme Eveliinan kanssa siitä, miten energia sekä nesteytys rytmitetään. Tekniikka ja energiansaanti muodostavat yhden järjestelmän. Päkiälle osuva askel, nopea maakontakti, polvi ylös, lantio edessä, yläkroppa rennon ryhdikäs, kädet rytmin johdossa. Ravitsemus ja nesteytys hoidetaan ennen treeniä, sen aikana ja jälkeen. Katso NOSHTCAST jakso 4: Eveliina Määttänen ja kommentoi mihin aikaan olet itse juossut 800 m juoksun parhaimmillaan. Jos olet uusi kanavalle: NOSHTCAST on urheilupodcast, jossa vieraana on huippu-urheilija Eveliina Määttänen- mukana myös treeniosuus. Tilaa kanava, jos haluat lisää treenivinkkejä, mentaalipelin oivalluksia ja urheilun arkea. 00:00 Intro ja esittely 01:05 Alkuhölkkä ja höpötykset 02:39 Aktiiviset venyttelyt 06:10 Muistakaa myös yläkroppa 06:45 Onko 800 m pikajuoksua? 07:45 Kuminauhoilla aktivointia 08:44 Jokainen katsoja voi testata 1:59:59 09:27 Kenellä (maalla) on oudoimmat alkulämpät 10:02 Kuminauhalla haaste 10:45 Radalla koordinaatioliikkeitä (mahtavat ohjeet!) 12:50 Gorillajuoksu 14:29 Saksijuoksu 15:50 Kuopasujuoksu 16:59 Ohjeet avausjuoksuihin 18:57 Lisää tehoja 19:25 Juoksu-formin tarkistus ja kommentit 20:48 300 metrin vedot 22:15 800 m juoksu 24:33 Tulos juoksusta 25:07 Loppusanat ja haaste kenelle? Vieras/ Guest: Eveliina Määttänen Juontajat/ Hosts: Jussi Hildén & Tatu Laukkanen Tuottaja/ Producer: Tatu Laukkanen Kamera ja leikkaus/ Camera + edit: Niklas Ahorinta Valot ja äänet/ Gaffer + audio: Shueib Dahir #NOSHTCAST #EveliinaMäättänen #Juoksu #800m

Comments
  • Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко* 3 часа назад
    Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Ликвидирован глава Генштаба / Мощные взрывы в столице 10 часов назад
    Ликвидирован глава Генштаба / Мощные взрывы в столице
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Тестируем Самую Умную Ворону в Мире 11 месяцев назад
    Тестируем Самую Умную Ворону в Мире
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Juoksijan olennaisimmat harjoitukset
    Juoksijan olennaisimmat harjoitukset
    Опубликовано:
  • Kevin Lankinen: näin treenaa NHL-maalivahti | NOSHTCAST #1 1 месяц назад
    Kevin Lankinen: näin treenaa NHL-maalivahti | NOSHTCAST #1
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Замогильный протест: что можно понять на кладбище об отношении общества к войне? 4 часа назад
    Замогильный протест: что можно понять на кладбище об отношении общества к войне?
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Александр Архангельский про символы России: кресты на гербе, гимн, Пушкин и Михалковы 8 часов назад
    Александр Архангельский про символы России: кресты на гербе, гимн, Пушкин и Михалковы
    Опубликовано: 8 часов назад
  • DIF Bakom banan  avsnitt 2 10 дней назад
    DIF Bakom banan avsnitt 2
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Как заговорить по-фински - легко с диалогами! 3 недели назад
    Как заговорить по-фински - легко с диалогами!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЛИПСИЦ: ИНТЕРВЬЮ МАРКУ ФЕЙГИНУ 23.11.2025 8 часов назад
    ЛИПСИЦ: ИНТЕРВЬЮ МАРКУ ФЕЙГИНУ 23.11.2025
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Тест Новой Клюшки CCM XF Ghost 3 недели назад
    Тест Новой Клюшки CCM XF Ghost
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Juoksin Maratonin Ilman Kenkiä 12 дней назад
    Juoksin Maratonin Ilman Kenkiä
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Дроны над Архангельском: дыра в ПВО? 4 часа назад
    Дроны над Архангельском: дыра в ПВО?
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Самая Быстрая Машина в Мире vs Гепард! 4 месяца назад
    Самая Быстрая Машина в Мире vs Гепард!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПУНКТЫ ПЛАНА ТРАМПА ПРО ДЕНЬГИ. БЕСЕДА С ИГОРЕМ ЛИПСИЦЕМ @IgorLipsits_1950 Трансляция закончилась 17 часов назад
    ПУНКТЫ ПЛАНА ТРАМПА ПРО ДЕНЬГИ. БЕСЕДА С ИГОРЕМ ЛИПСИЦЕМ @IgorLipsits_1950
    Опубликовано: Трансляция закончилась 17 часов назад
  • Я опробовал древние техники изготовления шаров! 1 месяц назад
    Я опробовал древние техники изготовления шаров!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Japaniin - Pelajaakuvassa Aleksi Hänninen 7 дней назад
    Japaniin - Pelajaakuvassa Aleksi Hänninen
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Редакция News: 196-я неделя 1 день назад
    Редакция News: 196-я неделя
    Опубликовано: 1 день назад
  • 100 Детей VS Самый Сильный Человек В Мире! 1 месяц назад
    100 Детей VS Самый Сильный Человек В Мире!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Доложили из Женевы: ПРОРЫВ на переговорах! План США – ПЕРЕПИСАН. Экстренная ВСТРЕЧА с Трампом 4 часа назад
    Доложили из Женевы: ПРОРЫВ на переговорах! План США – ПЕРЕПИСАН. Экстренная ВСТРЕЧА с Трампом
    Опубликовано: 4 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5