Ağrı Çekmek Normal Değil, Ağrıyı Kabullenmeyin! Psikoloji ve Ağrı İlişkisi | Ağrısız Yaşam Rehberi скачать в хорошем качестве

Ağrı Çekmek Normal Değil, Ağrıyı Kabullenmeyin! Psikoloji ve Ağrı İlişkisi | Ağrısız Yaşam Rehberi

Ağrı sadece bedeni değil, ruhu da yoruyor. Kronik ağrılar depresyonu, kaygıyı artırıyor; psikolojik durumumuz da ağrının şiddetini etkiliyor. Dr. Duygu Kurtuluş, bu bölümde ağrı ve psikoloji arasındaki bağları anlatıyor. Kendi yaşadığı bel fıtığı deneyiminden örneklerle, ağrı çekenlerin nasıl daha hassas, daha sinirli ve daha yorgun olabildiğini paylaşıyor. Peki çözüm ne? Ağrıyı kabullenmek yerine farkındalıkla, tedaviyle ve doğru alışkanlıklarla baş etmek. Her ağrı kişisel, her deneyim farklı. Bu yüzden herkesin ağrısını tanıması, kendini önemsemesi ve tedavinin parçası olması çok önemli. 👉 İzlerken kendi deneyimlerinizi hatırladıysanız, yorumlarda paylaşın. 🔔 Henüz abone olmadıysanız abone olun, bildirimleri açın. Yeni bölümlerden ilk siz haberdar olun!