時間不夠用？調配你的人生節奏讓2026更自在！×《時間管理的30道難題》 скачать в хорошем качестве

時間不夠用？調配你的人生節奏讓2026更自在！×《時間管理的30道難題》

🩺【許願池表單】https://reurl.cc/89W3MX🌟有想聽的主題、生活的困擾，... 今年快結束了，我開始回想： 自己真正想加強的生活習慣是什麼？ 答案其實很樸實： 多和同頻的朋友交流、提升休息與睡眠品質 當身體太疲累，大腦會把所有事都視為「重要」 讓我們在焦慮裡不停忙，卻找不到重點與平衡 這集，艾玲中醫師 想跟你分享 Esor《時間管理的30道難題》裡最打動人觀念 幫助你找到真正目標，讓自己擁有可長可久的人生節奏！ 時間管理，你真正需要的不是只有「效率」 重新設計人生，讓明年的自己更穩、更亮、也更自在吧！ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】  / alleasetcm   🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出