【寝たまんま股関節ヨガ】10分腹筋トレーニングより痩せる40代からのぽっこりお腹に効く！ скачать в хорошем качестве

【寝たまんま股関節ヨガ】10分腹筋トレーニングより痩せる40代からのぽっこりお腹に効く！

股関節から動かすことでキツイ腹筋トレーニングよりもお腹、太もも痩せに効果的！ 姿勢改善もできるのでお風呂の上で毎日やってみてくださいね✨ 🌸たった1種類！1日10分のつらくないトレーニングで 40代から”3カ月で―8キロ痩せ”も叶う 「美ボディヨガ」無料体験動画はこちらから受け取ってください ▼▼▼公式LINE https://lin.ee/hqVbDyq 🌸姿勢×骨格を整えて食事制限なし1日10分の運動で痩せる！ 美ボディヨガ無料体験レッスンはこちらからご予約ください ▼▼▼無料体験レッスン https://ssl.form-mailer.jp/fms/b07ec8... 🌸Instagram https://www.instagram.com/yuka_body_l... 𓂃何歳からでも一番キレイな自分に出会い この先も一生美しく居続ける 自分のための美ボディ習慣を身につけたい人へ𓂃𓂂𓏸 大阪府堺市にて姿勢改善レッスンや、産後ママのヨガ教室、マタニティヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガを主催。 ダイエットをして体を壊したことで心身の健康の大切さを痛感。 幼稚園教諭、保育士を経て、女性のためのヨガ教室を主催している。 年間2000人の女性にヨガを伝えています♪ チャンネル登録よろしくお願いします！