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-20kg 감량 다이어터의 먹을수록 살 빠지는 오버나이트 오트밀 비밀 레시피 대공개

#다이어트 #다이어트레시피 #그릭요거트 #오트밀레시피 #땅콩버터 다이어트 중인데 아침식사 먹기 부담스러우시죠? 20kg 감량 다이어터인 제가 알려드리는 오나오 레시피를 알게 되신다면 아침이 기다려지실거에요. 저의 오버나이트 오트밀 레시피에는 그릭요거트와 땅콩버터가 들어갑니다. 그릭요거트 만드는 영상은 바로 이전 영상으로 올려두었으니 참고하세요. 그릭요거트와 오트밀이 들어간 상태에서 냉장고 보관 전에 안 섞고 바로 냉장고에 넣으셔도 되는데, 저는 완벽하게 섞이는 맛이 더 좋아서 냉장고 보관 전에 섞어줬습니다. 땅콩버터 때문에라도 섞어주는게 더 맛있더라구요. 저의 오버나이트 오트밀 레시피 100% 따라하셔도 좋지만 여러가지 재료를 넣어보시면서 나만의 오나오 레시피를 찾는 것도 추천드려요! 오버나이트 오트밀 재료- 그래놀라 2스푼, 카카오닙스 2티스푼 바나나 1개 오트밀 50g 아몬드 브리즈 1개 블루베리 반줌 그릭요거트 100g 땅콩버터 2스푼 다음에도 도움이 되는 다이어트 식단 및 일상 영상으로 찾아올게요! 시청해주셔서 감사합니다:)

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