У нас вы можете посмотреть бесплатно Pregnancy Planks - Modifications for prenatal planking exercises или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Diastasis recti or abs separation risks are increased when women plank during pregnancy. Plank exercises must be modified as our pregnancy progresses and our bellies get bigger. Anna Kooiman from Strong Sexy Mammas shares how to modify plank exercises like push-ups and mountain climbers to protect our tummy muscles. Pelvic floor, transverse abdominis, and diaphragmatic breathing are also covered.