Microbiote, sucre et inflammation : l’alimentation vitalité avec la naturo Marion Kaplan скачать в хорошем качестве

Microbiote, sucre et inflammation : l’alimentation vitalité avec la naturo Marion Kaplan

Fatigue chronique, troubles digestifs, brouillard mental, inflammation silencieuse… Marion Kaplan et Anne Ghesquière nous éclairent sur les véritables causes de nos déséquilibres alimentaires et métaboliques. Sucre, gluten, oxalates, lectines, microbiote, cuisson : découvrez une approche nutritionnelle novatrice et individualisée pour restaurer votre énergie et prévenir les maladies chroniques. Naturopathe fonctionnelle depuis plus de 40 ans, Marion Kaplan nous propose des solutions concrètes, accessibles et scientifiques pour reprendre le pouvoir sur sa santé. Son livre, Symbiotique. Tempérer les maux du corps au quotidien avec l’approche nutritionnelle de Marion, est publié aux éditions Thierry Souccar. Épisode #606. ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. Quelques citations du podcast avec Marion Kaplan : "Les bactéries sont nos petits ouvriers qui nous permettent de transformer ce qu'on va manger." "Tout le monde n'est pas n'a pas la même capacité d'absorption des sucres et des graisses." "On est capable de fabriquer du glucose à partir de glucides, mais aussi à partir de graisses et à partir de protéines." Thèmes abordés lors du podcast avec Marion Kaplan : 00:00 Introduction 03:53 "L'involution" de notre alimentation 07:42 Le parcours de Marion Kaplan 09:46 L'héritage du Dr Kousmine 13:44 L'impact du sucre 14:54 Génomique et absorption des glucides 18:26 La résistance à l'insuline 20:30 Génotype et prévention 24:49 Le gluten, une protéine à problème ? 28:56 Comment neutraliser les lectines ? 33:35 Les oxalates : attention danger ! 40:54 Les oeufs : le parfait petit déj' 41:13 L'importance des vitamines D et K 42:41 La bonne cuisson des aliments 45:19 Le rôle des mitochondries 53:05 Les analyses à faire pour un bilan complet 56:03 Le meilleur régime alimentaire adopté par Marion Kaplan 59:27 Insuline et diabète 01:01:10 L'impact de l'émotionnel 01:03:40 Tout savoir sur le collagène et les bouillons 01:04:36 Le végétarisme en question ? Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/ Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur https://www.metamorphosepodcast.com/n... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://metamorphosepodcast.outgrow.u... #metamorphosepodcast #anneghesquiere #MarionKaplan Photo (c) Sylvain Thiollier