Вопросы и ответы ROCD: навязчивые мысли, оцепенение и сомнения в отношениях (повтор прямой трансл... скачать в хорошем качестве

Вопросы и ответы ROCD: навязчивые мысли, оцепенение и сомнения в отношениях (повтор прямой трансл...

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ПО РОКР: https://free.rocdcourse.com/checklist Если вы боретесь с РОКР, навязчивыми мыслями или тревогой в отношениях, эта прямая трансляция вопросов и ответов принесет ясность, уверенность в себе и облегчение. Киёми (основательница Awaken Into Love) подробно расскажет о навязчивых мыслях, компульсиях, эмоциональной оцепенении, родительской тревоге и страхах, которые возникают в отношениях с любовью. 🌿 Присоединяйтесь к HOME для еженедельной взаимоподдержки (первый сеанс — 1 доллар): https://home.rocdcourse.com/join ⏱️ Главы / Временные метки 08:10 — Вопрос 1: «Навязчивые мысли о том, что мой партнер токсичный, потому что он следует шаблонам — как мне справиться с повторяющимися мыслями?» 17:45 — Вопрос 2: РОКР возвращается с трудом после того, как я стал родителем — что помогает? 27:30 — В3: Навязчивое скандирование привлекательных людей и сравнение их — компульсия ли это? 35:10 — В4: Чувство оцепенения, партнёр чувствует себя чужим — как преодолеть стадию оцепенения? 41:25 — В5: Признание партнёру в компульсиях и его молчание — что делать? 52:10 — В6: Является ли автоматическое сканирование компульсией? ▼ Дополнительная поддержка + обсуждаемые темы На этом занятии мы рассмотрим, как: ✨ Распознавать когнитивные искажения ✨ Прекратить подпитывать компульсии, связанные с ОКР ✨ Обратиться к внутренней мудрости (даже когда страх слишком силён) ✨ Понимать реакции партнёра (замирание, подавленность, отключённость) ✨ Использовать инструменты нервной системы для регуляции ✨ Проводить экспозиционную работу с состраданием ✨ Справляться с обострениями ОКР после рождения ребёнка ✨ Выстраивать более здоровую коммуникацию и прекращать циклы самоуспокоения Если вы сталкиваетесь с навязчивыми мыслями, ищете привлекательных людей, сравниваете себя с партнёром, признаётесь в компульсиях или испытываете оцепенение по отношению к нему — это занятие поможет вам понять, что происходит, и как смягчить страх, связанный с этим. 🌿 Узнайте больше о программе «Пробуждение в любовь» HOME (первый сеанс — 1 доллар): https://home.rocdcourse.com/join