Trasformare la paura in forza: insegno 5 tecniche di Difesa Personale per la prima volta a Serena 🥋 скачать в хорошем качестве

Trasformare la paura in forza: insegno 5 tecniche di Difesa Personale per la prima volta a Serena 🥋

In questo video, l'obiettivo principale è mostrare come una principiante, Serena, possa avvicinarsi alla difesa personale attraverso l’insegnamento di alcune basi del judo, una disciplina che non solo insegna tecniche efficaci di autodifesa ma promuove anche fiducia in se stessi e consapevolezza corporea. Nella prima situazione vediamo l’insegnamento di come cadere in sicurezza imparando proprio la caduta indietro Ushiro Ukemi. Nella seconda situazione studiamo come liberarsi da qualcuno che ci afferra per i polsi e ci strattona con forza e violenza verso sé. Nella terza e quarta situazione Serena proverà a liberarsi da uno strangolamento usando i principi del Judo e provando 2 tecniche di proiezione totalmente differenti l’una dall’altro. Nella quinta ed ultima situazione, la più critica, l’avversario ci ha fatto cadere a terra e ci è salito sopra con l’intento di strangolarci, con una tecnica di ribaltamento, passiamo in vantaggio e colpiamo il nemico per liberarci. Cosa vogliamo dimostrare e che messaggi vogliamo mandare attraverso questo video? -Dimostrare come queste tecniche possano essere utilizzate per difendersi in situazioni di potenziale pericolo. Educare il pubblico sulla difesa personale attraverso il judo. Incoraggiare le persone, specialmente quelle senza esperienza, a esplorare le arti marziali come mezzo per migliorare la propria sicurezza e benessere. Mostrare che con la guida giusta, chiunque può imparare a difendersi efficacemente. #judoforselfdefense #judo #difesapersonale #judoka #martialarts #artimarziali #judotraining #allenamento #selfdefenseforwoman #difesapersonalefemminile