У нас вы можете посмотреть бесплатно Master the Front Squat или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Set your squat stance, then drive your elbows up and in. Brace your core, press your feet firmly into the ground, and feel the shelf build across your collarbones. Hold that tension for 10 seconds—chest tall, elbows sharp, core solid—then stand tall with control before gently racking the bar.