13 способов, которыми ChatGPT помог мне организовать жизнь и бизнес с СДВГ скачать в хорошем качестве

13 способов, которыми ChatGPT помог мне организовать жизнь и бизнес с СДВГ

В этом видео я делюсь 13 способами использования ChatGPT, которые помогают людям с СДВГ, аутизмом и гипермобильностью, чтобы управлять своей жизнью и бизнесом. Речь идёт не о том, чтобы позволить ИИ думать за меня, а о том, чтобы использовать его как цифрового помощника, тренера, зеркало и системного конструктора, чтобы я мог работать так, как удобно моему мозгу. Я расскажу вам о четырёх основных категориях, в которых мне помогает ChatGPT: • Исполнительные функции + повседневная жизнь • Организация моего цифрового и физического мира • Бизнес-системы + планирование контента • Самосознание + эмоциональная регуляция Упомянутые ссылки: ИИ с Кэролайн https://jennaredfield.substack.com/p/... Я организовал и навёл порядок во всём доме с помощью ChatGPT https://jennaredfield.substack.com/p/... Я также поделюсь своими мыслями о переходе на тариф Pro, использовании десктопного приложения и новой функции папок. А также несколько замечаний об этичном использовании, границах использования ИИ и о том, как я использую его, не теряя своего голоса. 0:00 – Введение: Почему я использую ChatGPT в качестве помощника по жизни 0:45 – Проблемы нейроотличного мозга 1:20 – Почему я перешёл на Pro + любимые функции 2:40 – 🧠 Разбиение непосильных задач на пошаговые планы 3:00 – 📆 Создание гибких ежедневных или еженедельных распорядков, подходящих для людей с СДВГ 3:50 – 📋 Помощь в решении сложных или запутанных задач (например, налоги или формы) 4:11 – 🍽️ Планирование систем для поддержания хорошего самочувствия: планирование питания, фитнес, мобильность 4:30 – 🧹 Расхламление файлов, папок и цифрового пространства 5:00 – 🧴 Создание систем для домашней жизни (уход за кожей, доступность, уборка) 6:00 – 🛠️ Создание бизнес-систем, которые я действительно могу Придерживайтесь 6:30 – 📈 Организация идей для книг, курсов или YouTube в фреймворки 7:15 – 📅 Планирование моего кроссплатформенного календаря контента (без выгорания) 7:50 – 🎨 Создание концепций миниатюр и брендинга 8:40 – 🪞 Отражение моих слепых пятен и отражение моих сильных сторон 9:30 – 💬 Эмоциональная поддержка в стиле коучинга без перегрузки 10:30 – 🧩 Как я помогаю себе увидеть собственные закономерности с течением времени 11:00 – 🔁 Как это изменило мою жизнь (здоровье, работа, мышление) 12:00 – ⚠️ Этика, ограничения ИИ и моё интервью с Кэролайн 12:45 – ✨ Заключительные мысли + Подпишитесь на мой подстек! 💌 Начните здесь: присоединяйтесь к моему бесплатному Substack Получите мое руководство по ресурсам Notion + руководство по маркетинговому стеку мгновенно после подписки. Еженедельные советы по продуктивности, цифровым инструментам, ИИ, созданию контента и цифровой организации. 👉 Подпишитесь здесь https://jennaredfield.substack.com ⸻ ✨ Следующий шаг: углубленное изучение моих шаблонов и курса 📘 Курс «Основы Notion» — 147 долларов (включает мои самые продаваемые шаблоны) 📂 Просмотр отдельных шаблонов https://notionfoundations.com ⸻ 💡 Нужна личная поддержка? Запишитесь на звонок Untangle Clarity — 90-минутный сеанс, который поможет вам упростить ваши предложения, воронки продаж и цифровое присутствие. https://redthreadstudiomn.com/untangl... ⸻ 🌐 Оставайтесь на связи IG | TikTok | LinkedIn → @jennaredfield