Weight Loss साठी तेल-तूप बंद केलं? | शरीरात होतात हे धक्कादायक बदल! | Dr Prerana Berri скачать в хорошем качестве

Weight Loss साठी तेल-तूप बंद केलं? | शरीरात होतात हे धक्कादायक बदल! | Dr Prerana Berri

वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक सर्वात आधी तेल आणि तूप पूर्णपणे बंद करतात. पण खरंच हे योग्य आहे का? या व्हिडिओमध्ये डॉ. प्रेरणा बेरी (Ayurvedic Consultant) सांगतात की तेल-तूप पूर्ण बंद केल्यामुळे शरीरावर कोणते गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात — जसे की केस गळणे, त्वचा कोरडी पडणे, पाळी अनियमित होणे, हार्मोनल इम्बॅलन्स, मूड स्विंग्स आणि थकवा. आयुर्वेदानुसार स्नेह (तेल व तूप) हे शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचे पोषक घटक आहेत. योग्य प्रमाणात हेल्दी फॅट्स घेतल्याने हार्मोनल बॅलन्स, स्किन हेल्थ, केसांची वाढ, मेंदूचे आरोग्य आणि एनर्जी टिकून राहते. या व्हिडिओमध्ये तुम्हाला समजेल: • लो फॅट डायटचे खरे दुष्परिणाम • तेल-तूप बंद केल्याने हार्मोन्सवर काय परिणाम होतो • केस गळणे आणि त्वचा खराब होण्यामागचे कारण • आयुर्वेदानुसार हेल्दी फॅट्स का आवश्यक आहेत • रोज किती तेल आणि तूप खाल्ले पाहिजे जर तुम्हीही वजन कमी करण्यासाठी तेल-तूप बंद केले असेल, तर हा व्हिडिओ नक्की पाहा. 📌 आरोग्यदायी आहार, हार्मोनल हेल्थ आणि आयुर्वेदिक मार्गदर्शनासाठी चॅनल सबस्क्राईब करा. Video Chapters: 00:00 – वजन कमी करण्यासाठी तेल-तूप बंद केल्याचे परिणाम 00:28 – आयुर्वेदानुसार स्नेह (तेल/तूप) का महत्त्वाचे? 00:51 – हेल्दी फॅट्स शरीरासाठी का आवश्यक आहेत 01:06 – तेल-तूप बंद केल्याने हार्मोन्सवर परिणाम 01:16 – PCOS आणि अनियमित पाळीचे कारण 01:42 – लो फॅट डायट आणि ब्लड शुगर इम्बॅलन्स 02:14 – आयुर्वेदानुसार वात वाढणे आणि स्त्रीरोग 02:29 – स्किनवर होणारे परिणाम 03:21 – एजिंग आणि स्किन लूज होण्याचे कारण 03:36 – केस गळणे आणि स्काल्प ड्रायनेस 03:52 – मूड स्विंग्स, अँक्झायटी आणि ब्रेन हेल्थ 04:29 – लो एनर्जी आणि थकवा का येतो 04:52 – विटामिन डेफिशियन्सी कशी होते 05:25 – रोज किती तेल आणि तूप खावे 06:07 – ओमेगा-3 मिळवण्यासाठी कोणते पदार्थ खावे 06:30 – योग्य प्रमाणात तेल-तूप कसे घ्यावे #DrPreranaBerri #AyurvedaMarathi #HealthyFats #HormonalHealth #WeightLossMyths For any doubts, ask in the comment box. For Appointments, call us at +917499571193 OR Visit us at urjaayurved.com 📲 आमच्याशी Connected राहा: Instagram : https://www.instagram.com/dr.preranab... Facebook : https://www.facebook.com/share/1D4awM... ________________________________________________________________________________________________ About Dr. Prerana Berri & Urja Wellness Clinic The mission of Dr Prerna Berri, Ayurveda Clinic, the leading Ayurveda treatment center in pune is to bring preventative and restorative lifelong health solutions to the whole patients. We believe in providing essentials for a healthy body, both on the inside and the outside, using natural methods that are chemical-free and allow them to take responsibility for their health. Ayurveda, literally translated as the “science of life”, is the ancient Indian art of physical, mental, and emotional healing. Based on harmonizing the natural elements within and around us, Ayurveda is a time-tested system of holistic health that is highly specific to each unique individual. Treatments include, medicinal herbs, panchakarma treatments, yoga, meditation, and other simple lifestyle changes that work to restore your body to its innate, healthy balance.