Zwycięstwo nad bezsennością: 5 kroków do odzyskania zdrowego snu скачать в хорошем качестве

Zwycięstwo nad bezsennością: 5 kroków do odzyskania zdrowego snu

Ten kanał jest stworzony specjalnie dla osób 50+, które pragną w pełni, świadomie i radośnie przeżywać swoje dojrzałe lata. Z nami zrozumiesz, że wiek to nie ograniczenie, ale nowy, ekscytujący rozdział! Czego się nauczysz? ✅ Jak radzić sobie ze zmianami życiowymi: emerytura, syndrom pustego gniazda, zmiany w relacjach. ✅ Jak utrzymać sprawność umysłową i zdrowie psychiczne. ✅ Skuteczne metody na radzenie sobie ze stresem, lękiem i poczuciem samotności. ✅ Jak odkryć nowe pasje i nadać życiu nowy sens. ✅ Techniki pracy nad samoakceptacją i pewnością siebie w dojrzałym wieku. Dołącz do naszej społeczności i zacznij budować swoje najlepsze lata! Nowe filmy publikujemy w każdy [Dzień tygodnia, np. wtorek i czwartek]. Słowa kluczowe (Też je tu umieść!): Psychologia 50+, dojrzałość, rozwój osobisty po 50, emerytura, zdrowie psychiczne, sens życia, relacje międzyludzkie, wiek.