自由，是當你終於聽見自己的聲音 ft.周慕姿 【S5EP21】 скачать в хорошем качестве

自由，是當你終於聽見自己的聲音 ft.周慕姿 【S5EP21】

你是否曾在拒絕他人後感到深深的愧疚？或是常常懷疑自己是不是「不夠好」？ 本集節目，我們邀請到周慕姿老師，一起拆解「情緒勒索」背後的心理機制，並討論為什麼我們對挫折的忍受度這麼低 📍我們聊到—— ・情緒勒索的核心其實是「羞恥感」 ・如何分辨「我不夠好」vs.「我可以更好」 ・為什麼罪惡感反而能成為轉化的起點 ・怎麼與內在批判對話，而不是被它打倒 ・文化如何影響我們處理情緒的方式 周慕姿老師也分享了自己經歷重大挫折的故事，那些曾讓她懷疑人生的瞬間，最後成為了她重新出發的力量。 💬 「真正的轉變，是願意坐下來，聽見內在那個一直被壓抑的聲音。」 這集，讓我們一起學會溫柔地看待自己的不完美，並相信：調整的能力，就在我們手中。 - 加入訂閱會員，獲得更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw6... 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw6... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw6... ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。 我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。 要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！ 來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 （來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！） ━━━━━━━━━━━━ ● 訂閱節目收聽更精華內容｜https://open.firstory.me/join/lyt ● 合作請洽｜[email protected] ━━━━━━━━━━━━ ● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX ━━━━━━━━━━━━ ● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast ◯ Michael Instagram @michael.money_tw ◯ 米克 Instagram @mick_wang0811 ━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 主持人｜米克、Michael 🎚️ 錄音｜思維槓桿團隊