У нас вы можете посмотреть бесплатно [케틀벨홈트레이닝 4탄 ]케틀벨 운동 프로그램 20분만 따라 해보세요! (홈트로도 좋아요!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
케틀벨 스윙 프로그램 (OTM) 4탄 입니다 운동을 하실 때 저희의 속도를 따라가려고 하는건 좋지만 무리하게 하시면 안됩니다 횟수를 못 따라가겠으면 운동강도를 낮춰야 합니다 기준은 자신의 자세가 무너지거나, 호흡이 망가진다면 횟수를 줄이세요! 케틀벨의 무게는 자신이 평소하던 무게보다 4kg 정도 낮은걸 추천 드리며, 어느정도인지 잘 모르겠으면 우선 집에 있는 케틀벨로 시작해보셔도 무방합니다 #케틀벨 #케틀벨스윙 #kettlebell #케틀벨운동 #케틀벨홈트 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 음악출처 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Rule the Sky - • [브금대통령] (신스/도전/FutureBass) Rule the Sky [무...