Завершение забега Big Bear Trail Ride BBTR | Уроки последних трёх лет | Заезд на 200 миль скачать в хорошем качестве

Завершение забега Big Bear Trail Ride BBTR | Уроки последних трёх лет | Заезд на 200 миль

Ознакомьтесь с нашей линейкой креплений для экшн-камер на подбородок шлема здесь - https://wannabes.life/search Привет, любители приключений! Готовы ли вы к одному из самых эпичных эндуро-заездов в Южной Калифорнии? Приготовьтесь услышать всё о Big Bear Trail Ride, или сокращённо BBTR. BBTR — это более чем двухсотмильный маршрут, пролегающий вокруг великолепного озера Биг-Беар и через Национальный лес Сан-Бернардино. Этот маршрут не для слабонервных, поскольку он сочетает в себе извилистые тропы для джипов, двухколейные и одноколейные дороги, а также пожарные дороги, что делает его испытанием даже для самых опытных гонщиков. Но не волнуйтесь, есть разные маршруты для всех уровней и стилей катания, от жёсткого эндуро до приключений. И самое лучшее? Это не гонка, но, будем честны, когда триста гонщиков участвуют в хронометражном заезде и отмечают лучших участников табличкой, это, по сути, гонка. Мы участвуем в этом заезде последние три года, и, скажу я вам, мы многому научились, как финишировать на этой изнурительной трассе. В первый год, когда мы пытались пройти BBTR, мы засекли время и выехали с финишёрами примерно на 130 милях, и к тому моменту были практически без сил. На второй год мы проехали около 140 миль, прежде чем сдаться. Но на третий год мы тренировались и готовились к гонке, что имело огромное значение. Мы проехали все двести миль, но финишировали за 14 часов вместо положенных 12, поэтому табличку мы не получили, но всё равно были в восторге! Вы, наверное, задаетесь вопросом, как нам удалось пройти этот изнурительный заезд. Что ж, мы здесь, чтобы раскрыть все наши секреты! В этом видео мы расскажем всё, что узнали о предварительной гидратации, насыщении организма калориями, получении достаточного количества электролитов, борьбе с тепловым истощением, распределении газа и еды на протяжении всей поездки, подготовке велосипеда и, наконец, о физической форме. Мы обнаружили, что предварительная гидратация — ключ к успешному завершению этой поездки. Нельзя начинать поездку обезвоженным, иначе вы рискуете получить серьёзные травмы. Мы расскажем вам о нашей стратегии гидратации и о том, какие напитки мы берём с собой, чтобы поддерживать себя в форме. Калории, калории, калории! Вы сожжёте много калорий во время этой поездки, и если не восполнить их запасы, вы сильно упрётесь в стену. Мы поделимся нашими любимыми калорийными закусками и блюдами, которые дают нам силы на долгие часы. Электролиты необходимы для поддержания активности мышц и предотвращения судорог. Мы перепробовали множество различных электролитных добавок и поделимся с вами нашими любимыми. Тепловое истощение представляет реальную опасность в этом заезде, особенно в летние месяцы. Мы расскажем вам, как распознать признаки теплового истощения и что делать, чтобы предотвратить его. Запас топлива и еды на протяжении всего заезда крайне важен, особенно если вы едете с группой. Мы покажем вам, как мы планируем остановки и что берём с собой, чтобы поддерживать уровень топлива. Подготовка велосипеда также важна для этого заездов. Вы же не хотите застрять где-то в глуши со сломанным велосипедом. Мы покажем вам, как мы готовим велосипеды к BBTR, какие инструменты и запчасти мы берём с собой. И наконец, физическая подготовка — ключ к успешному завершению этого заезда. Вам необходимо иметь определённый уровень физической подготовки, чтобы преодолеть двести миль бездорожья. Мы расскажем вам, как мы тренировались к BBTR и какие упражнения выполняли для подготовки. Итак, если вы планируете отправиться в поход по тропе Большого Медведя, мы рекомендуем вам воспользоваться нашими знаниями, чтобы завершить этот изнурительный заезд. Это потрясающее приключение, которое того стоит.