• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа скачать в хорошем качестве

Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Самый быстрый способ подготовиться к марафону менее чем за 3 часа

📞 Запишитесь на бесплатный 15-минутный звонок, чтобы узнать, как я помогаю бегунам улучшить личные показатели: http://coaching.allin.run/call 🗣 Я обожаю бег, вы можете посмотреть здесь:   / jungle.vip   00:00 Вступление 01:52 Начало 02:39 Занятие 1 03:53 Занятие 2 05:04 Занятие 3 05:44 Занятие 4 07:11 Занятие 5 09:04 Ошибка, которую следует избегать 1 09:58 Ошибка, которую следует избегать 2 10:53 Ошибка, которую следует избегать 3 11:58 Ошибка, которую следует избегать 4 14:02 Самый простой способ Подпункт 3 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🚨Если это видео вам помогло: поделитесь им с другом, чтобы ему тоже было полезно :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов по бегу и тренировочных стратегий! 📺 Посмотрите некоторые из моих лучших видео: • Как развивалась моя подготовка к марафону: от 4:25 до 2:21    • How My Marathon Training Evolved: From 4:2...   • Раскройте свой потенциал: революция в 20-минутном беге!    • Unlock Your Potential: The 20-Minute Runni...   • Мой путь к марафону: от 3:25 до 2:37 за 11 месяцев    • From 3:25 to 2:37: My 11 Month Marathon Tr...   Полное руководство по бегу на марафон менее чем за 3 часа Пробежать марафон менее чем за 3 часа — мечта многих бегунов, но при правильной стратегии и плане тренировок это вполне достижимо. В этом видео я шаг за шагом расскажу вам о самом быстром и эффективном способе подготовки к марафону с результатом менее 3 часов. Вы узнаете о пяти ключевых тренировках, необходимых для успеха, а также о важных советах, которые помогут избежать ошибок, которые могут помешать вашему прогрессу. Я подробно разберу всё, чтобы было легко понять и следовать программе, независимо от того, планируете ли вы свой первый марафон с результатом менее 3 часов или пытаетесь усовершенствовать свой подход. Если вы когда-либо сомневались в своей способности преодолеть 3-часовой рубеж, это видео придаст вам уверенности, знаний и структуры, необходимых для достижения цели. В этом видео вы узнаете: • Пять ключевых тренировок для успеха в марафоне с результатом менее 3 часов: от интервальных тренировок до длительных пробежек и темповых тренировок — я покажу вам, на чём именно нужно сосредоточиться. • Основные советы по тренировкам: развитие выносливости, скорости и дисциплины, необходимых для поддержания темпа 6:50/миля (4:15/км). • Как избежать распространённых ошибок: перетренированность, ошибки в темпе и подводные камни, которые могут испортить ваш марафон. • Подготовка ко дню забега: тейпирование, настрой и стратегии питания для достижения максимальной эффективности. • Составление идеального плана: как вписать всё в свой график и эффективно отслеживать прогресс. Основные темы: 1. Пошаговая тренировка к марафону менее чем за 3 часа 2. Важность восстановления и кросс-тренировок 3. Стратегии темпа для марафона 4. Психологическая и физическая подготовка к забегу Не позволяйте марафону менее чем за 3 часа вас напугать — при правильном подходе это достижимо. Посмотрите это видео и избавьтесь от неопределенности в своих тренировках! Музыка: Back in Time, Aylex Источник: https://freetouse.com/music Фоновая музыка без роялти

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5