Скачать с ютуб Одно ПРОСТОЕ правило питания, которое работает для ВСЕХ в хорошем качестве

Одно ПРОСТОЕ правило питания, которое работает для ВСЕХ

Как питаться правильно, чтобы похудеть и профилактировать хронические заболевания? ✅ Больше полезного в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Каждый специалист по питанию рассказывает о своей уникальной методике питания, которая когда-то помогла ему и поэтому теперь, обязательно должна помочь и вам. Мы постоянно слышим советы о том, какие продукты важно включать в свой рацион питания, а от каких нужно сразу же отказаться. В итоге, мы совершенно не понимаем кого слушать и как питаться правильно. Поэтому сегодня, будем в этом разбираться вместе. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Правильное питание 1:37 Законы нашего организма 3:09 Метаболизм 4:30 Анаболизм 5:06 Еда делится на 2 категории 5:51 Почему опасно ограничивать себя в нутриентах? 6:51 Белки 10:22 Жиры 12:52 Углеводы 15:14 Схема питания 15:33 Микроэлементы 16:34 БАДы вместо еды 17:11 Как подстраивать питание под себя? 18:52 Диеты 19:17 Группа по коррекции веса и пищевого поведения ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Организму 100% НЕ ХВАТАЕТ клетчатки, если вы едите только ОВОЩИ    • Организму 100% НЕ ХВАТАЕТ клетчатки, ...   Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный диабет, деменция, тромбоз, аллергия и всё из-за ЭТОГО    • Болезни сердца, инсульт, артрит, саха...   Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты    • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ...   Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, в...   А также: Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак    • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй...   ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не...   Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, в...   Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ    • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодил...   2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ...   Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?    • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н...   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   ➡️ Ютуб канал Марины Костровой:    / @marinakostrova   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Другие видео: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы    • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУК...   Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУКТА для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА в любом возрасте    • Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУК...   ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ    • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых...   5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК...   5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать    • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако...   Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...   Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...   📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочн...   ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...   ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...   ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...   ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...   Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый ша...   Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...   Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...   Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...   Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...   Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...   Designed by Freepik https://www.freepik.com/ #правильноепитание #калории #белок #углеводы #жиры #диета #здоровье #питание