Как РАЗЖИЖИТЬ КРОВЬ в домашних условия. Густая кровь. Профилактика атеросклероза и тромбофлебита скачать в хорошем качестве

Как РАЗЖИЖИТЬ КРОВЬ в домашних условия. Густая кровь. Профилактика атеросклероза и тромбофлебита

Как РАЗЖИЖИТЬ КРОВЬ в домашних условия. Густая кровь. Профилактика атеросклероза и тромбофлебита Густая Кровь? Хочется разжижить кровь? Мне часто задают вопрос о том, как разжижать кровь, но по возможности без лекарств. Но сначала два слова о том, для чего вообще это нужно делать. Разжижение крови в первую очередь необходимо пожилым людям: как средство предотвращения развития тромбов, как средство борьбы с атеросклерозом сосудов и предотвращения тромбофлебита. Обычно для разжижения крови врачи рекомендуют пить препараты аспирина, типа Тромбо АСС, Кардиоаспирин и Аспирин кардио. Этих препаратов очень много и нужно понимать, что в принципе это препараты неплохие. Но я не самый большой сторонник такого лечения, потому что эти препараты, если их принимать долго, на протяжении нескольких лет, а многие так и делают, эти препараты раздражают стенку желудка и на фоне их употребления могут возникать различные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вплоть до развития гастрита или язвы. То есть в принципе принимать эти препараты для разжижения крови можно и нужно. Но вот об этих побочных эффектах лекарств помнить необходимо. И я своим пациентам, если уж и назначаю эти препараты, рекомендую пить их прерывистыми курсами. То есть, принимаете препарат аспирина в течение, ну скажем, трех месяцев. Обязательно смотрим состояние желудка, нет ли каких-то побочных симптомов. После трехмесячного приема желательно сделать перерыв на три или даже пять-шесть месяцев. Но что делать, если мы не хотим по каким-то причинам принимать эти препараты? Как добиться разжижения крови? Вы удивитесь, но сделать это не очень сложно и сейчас я вам дам несколько способов разжижения крови без лекарств. Способ первый. Он очень простой. Обычно сгущение крови происходит у многих людей на фоне того, что они пьют очень мало воды. Поэтому, если мы хотим успешно бороться со сгущением крови, нужно взять за правило выпивать один литр - полтора литра воды в сутки. Конечно, не 3-4 литра воды, как рекомендуют в интернете некие "горячие головы". Но литр-полтора воды выпивать нужно. Причём, как я уже говорил в видео, которое было посвящено количеству необходимой нам воды: вот в эти литр-полтора должна входить именно вода. То есть, сюда не засчитываются ни чай, ни кофе, ни соки. Речь идет только о воде. При этом, самое простое что вы можете сделать: именно с воды начинайте свое утро. Встали, выпили полстакана-стакан воды. Это можно сделать даже натощак. Только пейте не холодную воду, а слегка теплую или комнатной температуры. А как вообще узнать - достаточно воды вы пьете или нет? Сделать это, как ни странно, несложно. Если вы сдадите обычный клинический анализ крови (кровь из пальца), то в этом анализе можно увидеть такой показатель - он называется гематокрит. Так вот, если гематокрит у вас повышен - это скорее всего говорит о том, что воды вы пьете недостаточно и нужно повысить ее потребление. Второй способ. Нужно снизить потребление кофе, если вы пьете по пять-шесть чашек кофе в день. И снизить потребление спиртных напитков, особенно, в первую очередь - пива. Кроме того, нужно снизить потребление соли. Ну вот люди, которые любят солёное, они на меня сейчас обидятся. Но всё-таки, если мы хотим бороться со сгущением крови, нужно постараться ограничиться пятью граммами соли в сутки. И, конечно, надо убирать различные солёности, продукты с консервантами, копчёности, в частности, мясные копчёности. То есть, убирать те продукты, которые содержат скрытую соль. Третий пункт. По возможности, надо как-то организовать свою жизнь так, чтобы всё-таки больше двигаться, больше гулять, заниматься какими-то спокойными видами спорта. То есть, бороться с гипоксией тканей. Потому что именно гипоксия тканей часто приводит к сгущению крови.