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一気にデブ菌を消してくれる!最強の食材10選 天然水 ラベルレス 500ml ×24本 富士山の天然水 バナジウム含有 https://amzn.to/4jwYn9q ■本日の動画構成 0:00【導入】 【一気にデブ菌を消してくれる!最強の食材10選】 <1冷ご飯:レジスタントスターチで腸の脂肪吸収を抑える> <2緑茶・抹茶:カテキンが脂肪燃焼を加速> <3シナモン:血糖値を安定させ、脂肪の蓄積を防ぐ> <4鶏むね肉:高たんぱくで代謝を維持> <5卵黄:脂肪燃焼ビタミンを豊富に含む> <6唐辛子:カプサイシンで脂肪をエネルギーに変える> <7生姜:体温と代謝を上げる> <8納豆:ナットウキナーゼで血流と腸内環境を改善> <9トマト:リコピンが夜間の脂肪分解を助ける> <10ヨーグルト+シナモン:腸内環境と血糖を同時に整える> 【効果を最大限に引き出す食べ方3つのポイント】 <1朝にタンパク質+発酵食品を組み合わせる> <2食後30分以内に緑茶を飲む> <3夜はトマトや納豆で脂肪分解を促す> 【よくある疑問にお答えQ&A】 <1デブ菌は本当に消せるの?> <2食材を全部毎日食べる必要がある?> <3サプリで代用しても同じ効果がある?> 【まとめ】 ■BGM 導入 • PeriTune - Hanagoyomi(Japanese/Royalty Fre... 本編 • PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Free Mu... ED 伝承の丘 • 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】 #ゆっくり解説 #健康