Учебное пособие по скалолазанию на Cast Away — Учебные пособия от Elizabeth_bfit скачать в хорошем качестве

Учебное пособие по скалолазанию на Cast Away — Учебные пособия от Elizabeth_bfit

Как выполнить подъем Cast Away на пилоне: советы и хитрости, которые помогут вам раскрыть его магию. Новое руководство этой недели посвящено подъему Cast Away. Это подъем без опоры на ноги, но не БОЙТЕСЬ! Это, безусловно, сложный подъем, но он может оказаться не таким уж и сложным, как вы думаете. Так что пристегните ремни и слушайте, пока я рассказываю о советах и ​​хитростях, которые помогут вам сделать это темповое восхождение доступным, выполнимым и даже волшебным! В конце видео вы найдете плейлист с множеством других вариантов подъема. Сколько различных вариантов подъема вы можете сделать? Каков ваш результат? Смотрите и выполняйте это руководство, и если вам покажется, что это испытание для вас, я буду очень рада увидеть! Поделитесь своими подъемами Cast Away! #ELIZABETHBFITMADEMEDOIT Ищете идеи для подготовки к пилону, которые помогут вам улучшить свои навыки? Ознакомьтесь с руководствами по тренировкам на пилоне для начинающих и среднего/продвинутого уровня ниже. Тренировки на пилоне для начинающих: http://elizabethbfit.com/pole-conditi... Тренировки на пилоне для среднего уровня: http://elizabethbfit.com/pole-conditi... __________________________________________________________________________________________________ Ищете больше рекомендаций по тренировкам на пилоне? Хотите научиться танцевать на пилоне или улучшить и вывести на новый уровень свои трюки и переходы на пилоне? Избавьтесь от неопределенности с помощью этой подробной онлайн-программы тренировок. Она включает в себя упражнения на гибкость, трюки и переходы, плавные упражнения, упражнения на пилоне, а также упражнения для кросс-тренинга и тренировок без пилона. Всё это организовано в еженедельные и ежемесячные планы тренировок, которые помогут вам не сбиться с пути, сохранять мотивацию и двигаться к своим целям. Набор на онлайн-программу EBFit Polers периодически открывается на ограниченное время и предлагает программы для начинающих, среднего и продвинутого уровней. ПОПРОБУЙТЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО ИЛИ СРЕДНЕГО УРОВНЯ БЕСПЛАТНО В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВОГО МЕСЯЦА ВАШЕГО ЧЛЕНСТВА! Не знаете, какая программа вам подходит или хотите узнать больше? Перейдите по ссылке: www.elizabethbfit.com/ebfitpolers ---------------- Сайт: www.elizabethbfit.com Instagram:   / elizabeth_bfit   Facebook:   / elizabethbfit   #poledance #poleclimb #elizabethbfit #howtopoledance #castawayclimb