5 Sleeping Positions na Delikado sa Utak: Puwede Magdulot ng Stroke Habang Natutulog скачать в хорошем качестве

5 Sleeping Positions na Delikado sa Utak: Puwede Magdulot ng Stroke Habang Natutulog

Alam mo ba na ang simpleng posisyon ng pagtulog ay puwedeng magdulot ng stroke overnight? 😱 Ayon sa mga brain doctors, may mga sleeping positions na tahimik na humaharang sa daloy ng dugo sa utak — at ginagawa ito ng halos lahat ng seniors gabi-gabi nang hindi nila alam. Sa video na ito, ibinunyag namin ang 5 pinaka-delikadong sleeping positions na dapat iwasan, lalo na kung ikaw ay lampas 50. Isa rito ang akala ng karamihan ay pinaka-safe, pero ayon sa research, 73% mas mataas pala ang stroke risk! 👉 Alamin din ang pinaka-safe na sleeping position na inirerekomenda ng mga eksperto para mapanatili ang malusog na utak at iwas-stroke habang natutulog. Kung napansin mo na madalas kang magising na may pamamanhid, hilo, o brain fog sa umaga — baka ito na ang babala ng iyong katawan. Panoorin hanggang dulo dahil baka ito ang pinakamahalagang health advice na maririnig mo ngayong taon. ⏱ Timestamps 00:00 – Intro: Maling tulog, puwedeng magdulot ng stroke 03:52 – Position #5: 07:47 – Position #4: 11:42 – Position #3: 15:52 – Position #2: 19:54 – Position #1: 24:22 – Best Sleeping Position para sa stroke prevention 27:33 – Outro + Reflection + Call to Action sleeping position stroke risk bawal na sleeping position senior health tips Tagalog stroke prevention habang natutulog maling tulog sanhi ng stroke best sleeping position for brain health senior sleeping tips Philippines doktor nagbabala stroke risk paano iwasan ang stroke habang natutulog kalusugan ng seniors tulog