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Daoyin Yang Sheng Gong - Forme complète (Stage de Qi Gong Cantal juin 2024)

Daoyin Yang Sheng Gong - Forme complète (Stage de Qi Gong Cantal juin 2024) Daoyin Qigong (pinyin : dao yin, « guidage et étirement » effet Wade/Giles : tao yin) : remonte à plus de 5000 ans, est partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La méthode de Qi gong que nous exposons ici a pour nom le Daoyin Yangsheng Gong et a été créé par Maître Zhang Guangde, Professeur à l'Université d'Education Physique de Pékin. Le professeur Zhang a développé le Daoyin Yangsheng Gong à partir des théories classiques du Daoyin et pour préserver la vie et la longévité. En dehors des exercices traditionnels de Daoyin, il a aussi élaboré de nouveaux exercices basés sur ses connaissances et son expérience en Wushu et en Tai Chi Chuan, ainsi que sur ses découvertes sur le mouvement en science sportive. Le Dao Yin Yang Sheng Gong est une succession d'enchaînements de mouvements lents. Sa pratique, qui se veut régulière, s'appuie sur la force d'enracinement au sol et la souplesse du mouvement, sur le contrôle de la respiration (tuna) et la concentration mentale (cunsi). Cette maîtrise de la respiration, de la concentration et du mouvement favorise une bonne circulation du sang et de l'énergie, engendre la souplesse et une bonne condition physique et mentale. 1 mise en marche du Qian Yuan - qian Yuan Qi Yun 2 Les poissons Yin et Yang suspendus- shuang yu xuan Ge 3 le vieux coursier couché à l'écurie - Lao Ji Fu Li 4 Ji Chang transperse le pou - Ji Chang guan shi 5 se courber pour épousseter ses bottes -Gong Sheng dan xue 6 le rhinocéros regarde la lune - Xi Nui wang yue 7 la fleur de lotus émerge de l'eau - Fu rong chu shui 8 le cop d'or annonce l'aube - Jin Ji bao xiao 9 les oies sauvages se posent sur la grève- Ping Sha luo yan 10 la grue blanche sur les nuages - Yun Duan bai he 11 le vol gracieux du phénix - Feng Huang lai yi 12 moissonner et enfermer le Qi dans le Guan yuan- Qi xi guan yuan fermeture - shou shi Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : 55 séances d'enseignements d'une heure, réservées aux membres.    / @santevouszen974