不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事《少，但是更好 》|天下文化Podcast EP36 скачать в хорошем качестве

不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事《少，但是更好 》|天下文化Podcast EP36

在本集的天下文化Podcast中，主持人郝旭烈（郝哥）介紹《少，但是更好》這本書，並以自己的生活哲學和經驗，解釋這本書提出的「專準主義」（Essentialism）概念。這不只是一本關於時間管理或效率的書，而是一種生活態度——專注於少數真正重要的事，以更有紀律的方式生活，從而達到更高品質的人生。 郝哥一開始便指出，「少，但是更好」這句話與他過去十幾年的生活實踐完全契合。他認為，我們其實無法「管理」時間，只能選擇如何運用時間，留出空間給真正重要的事情。他用「精挑、減化、準確執行」三個詞來概括這本書的核心精神，也就是如何成為一個真正的專準主義者。 在談到「精挑」時，郝哥強調，人生中有太多的「瑣事」，我們必須學會辨別它們和真正的「要事」。他舉了許多例子，例如成功反而可能是失敗的起點。當一個人因為專注某件事而成功後，各種邀約隨之而來，如果一一接受，便會分散原本的注意力和精力，反而失去最初讓自己成功的核心。這也讓郝哥想到雷軍專注做一支手機、李昌鎬只專注下棋的例子，這些都是專準精神的體現。 書中用一張圖形象地說明：一個人如果同時做十件事，精力就被分散為十條短線，但如果只專注一件事，這條線就能拉得很長，直指目標核心。這跟拿破崙集中兵力突破敵軍最弱點的戰略如出一轍，不求面面俱到，而是精準打擊。 書中同時也提到「成功會導致不成功」這個令人震驚但深刻的觀點。人們常常因為成功之後接觸更多機會與誘惑，反而背離了原本讓他們成功的那條道路，這是專準主義者必須時刻警惕的陷阱。 接下來，郝哥細細拆解書中三大核心精神。 第一是「精挑」，也就是學會選擇少數真正重要的事。他分享了從「我必須做」到「我選擇做」的轉變，這是一種自我意識的覺醒。他也引用了巴菲特的投資哲學「不做什麼，比做什麼更重要」，進一步強調選擇的力量。 這一章節又包含五個策略：逃離、留意、玩樂、睡眠和嚴選。從主動空出時間、覺察內在需求、保持童心、重視睡眠、到只對最重要的事情說「是」，每一點都強調如何聚焦與減法思維。 第二部分「減化」是針對即便經過精挑後，仍然可能面對複雜性的挑戰。減化就是用更有力的方式，持續篩選與排除干擾。他談到的五個實踐策略——釐清、膽量、取消承諾、剪輯、與界限——是一連串幫助人們排除雜訊的具體方法。例如如何明確定義目標、如何勇敢地說不、不被沉沒成本綁架，以及建立屬於自己的界限。 郝哥也補充了個人經驗，例如他一開始經營Podcast時，設定的單一目標就是做滿100集，這種單純明確的目標，反而成為他前進的動力。他指出，當我們無法清楚界定什麼叫做「成功」，就很難專注，也難以完成任何目標。成功其實是一種由自己定義的狀態，而不是社會或他人標準的投射。 第三部分是「準確執行」，雖然這段在節目中著墨較少，但從前面鋪陳可以理解：一旦明確目標、去除雜音，就應該不被干擾地去落實。也就是說，專準主義不只是思考或策略，更是一種行動模式。 郝哥強調，這本書還有提供特別版「21天專準主義挑戰」的筆記與練習，讓讀者可以從閱讀走向行動，在21天內用書中的方法實際改變生活。他認為學習最重要的就是從「知道」到「做到」，而這本書正是能幫助我們做出這樣轉變的工具。 透過郝哥的講述，聽眾也能感受到「少，但是更好」不只是一本書的標題，更是一種值得實踐的生活哲學。