社会人の週末作り置きVlog｜冷凍ストック3品と副菜6品、晩御飯の支度｜加賀旅行で買った食材を使って｜自炊を頑張りたい社会人の記録｜都内OLの日常 скачать в хорошем качестве

社会人の週末作り置きVlog｜冷凍ストック3品と副菜6品、晩御飯の支度｜加賀旅行で買った食材を使って｜自炊を頑張りたい社会人の記録｜都内OLの日常

本日もご視聴ありがとうございました⛄️ 石川へ旅行に行っていたので、近江町市場で買った食材も使って、作り置きをした週末でした☀️ 冷凍ストックはお弁当にも夕飯の1品にも便利なので 参考になったら嬉しいです💭 〜〜time code〜〜 00:00- OP 00:24- 蓮根の挟み焼き（冷凍ストック） 02:28- かぶ・りんごの肉巻き（冷凍ストック） 04:20- かぶの葉のふりかけ 05:09- 金時草の酢の物・ゼリー 06:43- 豆苗・ちくわ・カニカマのオイスター炒め 07:27- もやしとわかめのナムル 08:08- 晩御飯の準備 09:39- 蓮根とえびのつみれ・鶏チャーシュー 12:15- ED 〜〜recipe〜〜 【蓮根の挟み焼き8〜10個分】 ・蓮根 400g ・豚ひき肉 300g ・えのき 1/2袋 ・生姜 小1 ・卵白 1〜2個 ・塩胡椒　少々 ・小ネギ（ニラ） 焼くとき（5個に対して）↓ ・油　少し ・醤油 小2 ・酒 小1 ・みりん 小1/2 ーーーーーーーーー 【カブ・りんごの肉巻き🍎🥩】 それぞれ適量 ・りんご ・かぶ ・豚バラ肉 ・片栗粉 ーーーーーーーーー 【カブの葉のふりかけ】 ・カブ3つ分くらいの葉・茎 ・ごま油 大1 ・白だし 大1 ・炒りごま 好きなだけ ーーーーーーーーー 【金時草の酢の物】 ・金時草 1袋 ・カニカマ4袋 　・酢 大2 　・みりん 大1 　・醤油 小1 　・白だし 小1/2 【金時草のゼリー💜】 ・金時草を茹でた後の汁 500ml ・寒天 8g ・砂糖 80g ・レモン汁 大1 ーーーーーーーーー 【豆苗・ちくわ・カニカマのオイスター炒め】 ・豆苗 1袋 ・ちくわ4本 ・カニカマ 6本 　・オイスターソース 大1 　・にんにくチューブ 1cm 　・塩胡椒 少々 　・ごま油 ーーーーーーーーー 【もやしとわかめのナムル】 ・もやし 1袋 ・えのき 1/2袋 ・乾燥ワカメ 大1〜2 　・鶏ガラスープの素 小1/2 　・ごま油 小1/2 　・炒りごま 好きなだけ ーーーーーーーーー 【蓮根とえびのつみれ】 ・蓮根 500g ・エビ 大きければ5個くらい ・片栗粉 大1 1/2 ・塩 小2/3 餡↓ ・水 140〜150ml ・白だし 大1 ・醤油 大1 ・片栗粉 大1/2←少量の水で溶かす ーーーーーーーーー 【鶏チャーシュー】 ・鶏胸肉 2枚 ・醤油麹 大1 ーーーーーーーーー 〜〜music🎶〜〜 Music provided by BGM大統領 🎵Track : Weather Is Nice -    • [봄날처럼 기분좋은 음악] 날씨가 좋다 | 소풍가실분?   🎵Track : Lullaby Of Moon -    • [말랑말랑한 음악] 달님의 자장가 | 꿀잠자요..^^   🎵Track : Crush On You -    • [사랑스런음악] 좋아합니다 | 사랑에 빠지고 싶...🍂   🎵Track : Not My Fault -    • 내가 그런 거 아니다옹?? | 귀여운 무료브금 | Cute BGM   🎵Track : 치즈조각 -    • [차분하고 귀여운음악] 치즈조각 | 멍 때리는 따분함과 귀여움 그사이   ‪@fai_musics‬ ‪@starryattic‬ #自炊 #作り置き #dailyvlog