2023 WNBF TAIWAN TＷ6國際自然健美公開邀請賽｜NINI教練｜比基尼選手｜阿妮首戰 скачать в хорошем качестве

2023 WNBF TAIWAN TＷ6國際自然健美公開邀請賽｜NINI教練｜比基尼選手｜阿妮首戰

關於比賽這件事！！！ 想改變，就是馬上，總是要逼死自己才會羽化成蝶呀 ~ 還真的沒有想到自己會有這一天， 年初我就在我的日記本寫下告訴這一天的我， 妳就是最美最棒的，這也是最美好的一天。 至於為什麼要比賽，有趣 想體驗 可能就是想不開吧 也是我跟先生講很久也都沒有落實， 也成了我們更有共同目標的一件事。 希望下次比賽！！ 不要再遇到生理期前兩天 寧可他來 說沒水腫都是假的 比賽當天雖然有史以來最低 比到下午狀態就看起來越來越差 不管是賽事耽誤影響還是生理疲勞無法預測的情況 就平常心看待 在還沒找教練/營養師前， 我體重58kg 體脂30 比賽當天歷史新低47.2 體脂15 (之後在共上我的比對照 (真是讚嘆，等我休息夠回來 (讓我好好休息養肉一陣子 這幾天我一直反覆的看比賽的影片 與 照片 從頭開始看，看每一次的轉身，踩著高跟鞋的不容易， 雖然能減下來也很不容易了 （每次都覺得很勵志） 身上還是有許多的不足，繼續努力、繼續增加 打敗下一個季度的自己💪🏻 這是一個很好的經驗 一個很好的開始 一個開始瞭解自己的過程 健身、飲食控制這件事，只有自己堅持才會看到真正的改變， 想要看到自己變好哪有這麼多為什麼， 做就對了，一切的做不到也都是自己的藉口罷了。 自己是教練就知道，學生選教練就像賭博 因為不知道妳跟教練合不合，能不能足夠信任她， 妳只能從其他人那邊聽說看分享， 還有自己希望成為怎麼樣的人而做怎麼樣的選擇。 很慶幸 很幸運， 我的教練 @gals7921 (Mia)願意讓我成為她的學生，去年教練比賽比了整整一年， 怕在她比賽過程中打擾到，在她比完最後一場後就馬上敲她😂（爾後就開始這五個月的備賽生活）教練心很細，對每個學生都無微不至的照顧關心，提醒在提醒， 雖然在賽前一天發生突發狀況（就是協會臨時改動作）， 她也是要我們不用擔心很明白的說怎麼面對， 隔天一早也美美的來幫我們一個個看動作，真的愛了🫶🏻🫶🏻🫶🏻 就是這個突發狀況，讓我在凌晨兩點突然驚醒， 一直一直的在想動作抓感受，後來還是有小睡一下， 直接沒睡飽，五點起床上色😫 感謝我的營養師 AKA 直男營養師 （哲均） 最不營養的那種 @cccdietitian 他最常聽我抱怨我很餓吃不飽這件事 吃雞胸吃到吐吃不下就開啟牛肉之旅 然後還看著他的限時動態整天吃廢物， 我還是竭盡所能的達到目標😙😙 當天來了不少應援團，還有好友偷偷的來，支持著我的夢想，真的很感動， 只能說一般普遍女性身高都落在158-160左右， 公開組能被First call out就很感恩🥹這是一個妳不夠強就會快速被刷掉的身高，知道很強所以我很放寬心，畢竟比賽的路很長，這也是剛開始，所以我非常享受舞台，享受到朋友都以為我說我第一次比賽是假的😅😅（實在長的太跩ㄌ） 我的處女秀 184 謝謝大家的支持🥰