Шаманское и Психоделическое дыхание: 5 РАУНДОВ Глубокого Погружения скачать в хорошем качестве

Шаманское и Психоделическое дыхание: 5 РАУНДОВ Глубокого Погружения

Это дыхательное путешествие создано для мягкого, но глубокого изменения внутреннего состояния. Практика помогает отпустить напряжение, восстановить контакт с собой и погрузиться в пространство тишины, силы и осознанности. В этом видео мы соединим две мощные дыхательные техники каждая из которых раскрывает свой уровень восприятия: 🔸 Шаманское дыхание Возвращает к природным истокам и телесной целостности. Помогает расслабить нервную систему, отпустить зажимы и войти в состояние внутреннего покоя. 🔸 Психоделическое дыхание Раскрывает глубину восприятия, усиливает поток энергии и помогает мягко расширить сознание. Дыхание становится непрерывным и текучим, словно волна. 🌀 Структура практики Практика состоит из 5 раундов каждый из которых завершается задержкой дыхания на выдохе: • 1 раунд — 60 секунд • 2 раунд — 75 секунд • 3 раунд — 90 секунд • 4 раунд — 105 секунд • 5 раунд — 120 секунд Постепенное увеличение задержек позволяет глубже погрузиться в процесс и усилить эффект практики. Ты только дыши… 💛 А ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ по ссылке https://www.donationalerts.com/r/yjbr... — значит подарить вдохновение, свет и энергию тем практикам, которые помогают каждому из нас дышать глубже и жить осознаннее. Каждая ваша поддержка — это маленький луч света, который помогает каналу расти и создавать новые практики для вашего спокойствия и силы. Дыхательная практика Дыхательные упражнения могут открыть ваш разум для глубокого самопознания, помочь обрести ясность и пробудить осознание себя и своего эмоционального состояния. Польза регулярной практики Дыхательная работа приносит реальные изменения: • укрепляет иммунитет, • снижает уровень стресса, • способствует восстановлению организма, • улучшает концентрацию, • повышает уровень энергии. Мой голос, в сочетании с ритмичной музыкой, помогает вам погрузиться в состояние расслабления и блаженства. Для максимального эффекта, пожалуйста, используйте наушники и выберите тихое, удобное место. С любовью к вам Я с радостью создаю этот контент и надеюсь, что он принесёт в вашу жизнь: • больше любви к себе, • больше доброты, • меньше стресса и тревоги, • больше энергии и спокойствия. Не забывайте благодарить себя за время, которое вы уделяете улучшению своей жизни. ВАЖНО! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Вся информация на этом канале предназначена для образовательных и развлекательных целей. Участвуя в дыхательных сессиях, вы делаете это добровольно и на свой страх и риск. Не рекомендуется практиковать дыхательные техники: • при беременности, эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваниях или серьёзных проблемах со здоровьем без консультации с врачом, • во время вождения, плавания, под водой или в других ситуациях, где потеря сознания может быть опасной. Эти упражнения могут вызывать лёгкое покалывание, головокружение или звон в ушах — это нормально. Однако если вы почувствуете дискомфорт, остановитесь и в следующий раз выполняйте практику с большей осторожностью. Берегите себя и наслаждайтесь практикой!