У нас вы можете посмотреть бесплатно റാഗി പൊടി ഉണ്ടോ 😋😳ക്ഷീണം മാറാനും ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് മതി Healthy Ragi Smoothy Recipe или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
റാഗി പൊടി ഉണ്ടോ 😋😳ക്ഷീണം മാറാനും ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് മതി Healthy Ragi Smoothy Recipe in malayalam റാഗിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ : എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം: കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ എല്ലുകൾക്ക് ബലം നൽകുന്നു. ഇത് കുട്ടികളിലെ വളർച്ചയ്ക്കും മുതിർന്നവരിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം: റാഗിയിലെ ഉയർന്ന നാരുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. മാനസിക ആരോഗ്യം: ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മറ്റ് സ്ട്രെസ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിളർച്ച തടയുന്നു: റാഗി പ്രകൃതിദത്തമായ ഇരുമ്പിന്റെ കലവറയാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് വിളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു: ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടി സംരക്ഷണം: മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും മുടി വളർച്ചയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും റാഗി സഹായിക്കും. ആൻ്റിഓക്സിഡന്റുകൾ: ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോളിഫിനോൾ, ടാന്നിൻ തുടങ്ങിയ ആൻ്റിഓക്സിഡന്റുകൾ റാഗിയിലുണ്ട്.