• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋 (Başlangıç/Orta) скачать в хорошем качестве

Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋 (Başlangıç/Orta) 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋  (Başlangıç/Orta)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋 (Başlangıç/Orta) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋 (Başlangıç/Orta) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋 (Başlangıç/Orta) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Boğazındaki ve Omuzlarındaki Yükü Çöz: 50 Dk Boyun, Omuz ve Göğüs Esnetme Yogası 🦋 (Başlangıç/Orta)

Hoş geldin! 🤍 Bugün sadece omuzlarındaki yükü değil, boğazındaki o "görünmez düğümü" de çözmeye niyet ediyoruz. 50 dakika boyunca boynun hem arkasını (enseyi) hem de gün boyu telefona/bilgisayara bakmaktan kısalan boynun önünü ve göğüs kaslarını şefkatle açacağız ve aynı zamanda güçlendireceğiz. Çoğumuz boyun ağrısı çekerken sadece enseyi ovuyoruz. Oysa asıl gerginlik, kapanan göğüs kafesi ve kısalan boğaz kaslarında saklanıyor olabilir. 🧘‍♀️ Bu Derste Seni Neler Bekliyor? Boğaz: Boynun önünü uzatma, gıdı bölgesini rahatlatma ve "ifade merkezini" (Boğaz Çakrası) dengeleme. Boyun Arkası & Yanlar: Sıkışan sinirleri ve tutulmaları gevşetme. Omuzlar: Kulunçları eritme ve kürek kemiklerini özgürleştirme. Göğüs: Kalbi açarak duruşu (postürü) iyileştirme. Bazen söyleyemediklerimiz, bazen ise söylediklerimiz boğazımızda bir gerginlik yaratır. Bu ders, o enerjiyi de serbest bırakman için güvenli bir alan. Acelemiz yok. Derin nefesler al, matına yerleş. 💌 Yorumunu Bekliyorum: Dersin sonunda bu bölgelerde bir ferahlama, nefesinde bir genişleme hissettin mi? Yorumlarda buluşalım. 👇 Bir sonraki derse kadar iyi dinlenin. Görüşmek üzere! #boyunyogası #boğazçakrası #boyunönüesnetme #techneck #boyundüzleşmesi #omuzağrısı #handeseckin #backbends #arkayaegilmeler #evdeyoga #50dakikayoga

Comments
  • 60 Dakika Başlangıç Seviyesi Sabah Yogası | Tüm Beden Esne, Güçlen ve Rahatla 🌿 3 недели назад
    60 Dakika Başlangıç Seviyesi Sabah Yogası | Tüm Beden Esne, Güçlen ve Rahatla 🌿
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара 4 часа назад
    ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Упражнения для профилактики шейно-грудного остеохондроза /Устраняем боль и скованность в спине и шее Трансляция закончилась 3 дня назад
    Упражнения для профилактики шейно-грудного остеохондроза /Устраняем боль и скованность в спине и шее
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 дня назад
  • ЭТОТ ПРОДУКТ РАЗРУШАЕТ МОЗГ После 55 ЛЕТ — А Вы ЕДИТЕ Его КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Бехтерева ПРЕДУПРЕДИЛА 1 час назад
    ЭТОТ ПРОДУКТ РАЗРУШАЕТ МОЗГ После 55 ЛЕТ — А Вы ЕДИТЕ Его КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Бехтерева ПРЕДУПРЕДИЛА
    Опубликовано: 1 час назад
  • Kaygı ve Stres İçin Sakinleştirici Yoga & Nefes | Vata Dengeleyici 2 недели назад
    Kaygı ve Stres İçin Sakinleştirici Yoga & Nefes | Vata Dengeleyici
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца
    Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца
    Опубликовано:
  • Kambur Durmaya ve Ağrılara Son: 30 Dakikada Öz güvenli Dik Duruş ve Güçlü Sırt için Vinyasa Yoga 1 месяц назад
    Kambur Durmaya ve Ağrılara Son: 30 Dakikada Öz güvenli Dik Duruş ve Güçlü Sırt için Vinyasa Yoga
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • «Секрет долгой жизни: почему евреи живут дольше всех» 1 день назад
    «Секрет долгой жизни: почему евреи живут дольше всех»
    Опубликовано: 1 день назад
  • Методы развития внимания. Татьяна Черниговская 2 года назад
    Методы развития внимания. Татьяна Черниговская
    Опубликовано: 2 года назад
  • Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение! 1 год назад
    Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Depresif ve Yorgun Hissedenler İçin Enerji Resetleme: 20 Dk Yoga & EFT 1 месяц назад
    Depresif ve Yorgun Hissedenler İçin Enerji Resetleme: 20 Dk Yoga & EFT
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца #2 1 месяц назад
    Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌸 целебная музыка для сердца #2
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • После 60 лет — ешьте это каждый день! Натуральная защита от онкологии | ПАМЯТЬ И МОЗГ 6 дней назад
    После 60 лет — ешьте это каждый день! Натуральная защита от онкологии | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Orta Bacak Açamıyor musun? Eksik Parça: 3 дня назад
    Orta Bacak Açamıyor musun? Eksik Parça:"Dış Rotasyon" ve Derin Gevşeme (60 Dk)/Straddle/Middle Split
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Гимнастика для ШЕИ! Лечение ОСТЕОХОНДРОЗА по Методике Шишонина 4 дня назад
    Гимнастика для ШЕИ! Лечение ОСТЕОХОНДРОЗА по Методике Шишонина
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Çelik Gibi Bir Omurga: 20 Dakikada Sırt ve Bel Güçlendirme (Doğal Korse) 2 недели назад
    Çelik Gibi Bir Omurga: 20 Dakikada Sırt ve Bel Güçlendirme (Doğal Korse)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Yoga tegen (lage) Rugpijn | 17 minuten yoga 7 дней назад
    Yoga tegen (lage) Rugpijn | 17 minuten yoga
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Делая это вы отталкиваете от себя людей! Еврейская мудрость 4 дня назад
    Делая это вы отталкиваете от себя людей! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 4 дня назад
  • йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса 8 лет назад
    йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
    Опубликовано: 8 лет назад
  • После 60 мозг стареет ночью: 1 правило, которое спасает зрение и память во сне 5 дней назад
    После 60 мозг стареет ночью: 1 правило, которое спасает зрение и память во сне
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5