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생각이 너무 많아서 힘드세요ㅣ부처님이 밝힌 충격적인 해법

당신의 머릿속은 지금 몇 가지 생각을 하고 있습니까? "점심 뭐 먹지?" "저 사람은 날 어떻게 생각할까? "내일 회의 준비는?" "옛날 그때 그렇게 할 걸" "앞으로 어떻게 되려나" 현대인의 평균 하루 생각 횟수: 6만 번. 그중 95%는 어제와 같은 생각. 그중 80%는 부정적인 생각. 반야심경에서 부처님은 "생각을 줄이면 괴로움도 줄어든다"고 말씀하셨습니다. 생각이 많을수록 마음은 흔들립니다. 생각이 많을수록 현실은 왜곡됩니다. 생각이 많을수록 지금 이 순간을 놓칩니다. 2500년 전 부처님의 가르침이 현대 뇌과학과 만나 당신을 생각의 감옥에서 해방시킬 혁명적 지혜를 전합니다.

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