У нас вы можете посмотреть бесплатно How Amateur Cyclists Should Actually Train | Jesse Coyle (NERO Show) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I sat down with Jesse Coyle — cycling coach, host of the NERO Show, and one of the most data-driven minds in amateur cycling — for a two-hour conversation about what actually works when you're training 8–10 hours a week. We covered strength training (and why most amateurs get it completely wrong), how to structure your training week, when to test your FTP, aero myths vs. real speed gains, and the ideal bike setup if money is — or isn't — no object. If you've ever felt like you're putting in the hours but not getting faster, this one's for you.