У нас вы можете посмотреть бесплатно My First Real Runs in 12 Weeks или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
11 weeks after the sacrum stress fracture, I’m finally back running again—slowly, carefully, but pain-free. It’s been a long process of walking, short jogs, and now full continuous runs. At the same time, I’ve been focusing heavily on fixing my nutrition and energy availability. That means 7000 calories a day, monthly blood testing, and tracking progress the right way. This video breaks it all down—my return to running, what I’ve learned about RED-S, and yes… whether I need to size up my shirts." New Merch Here: https://www.lionelsanders.com/product... Click here to get Whoop for one month for free https://join.whoop.com/lionel #nolimits Don't forget to subscribe to my Channel to watch my training videos and race recaps. Video by Talbot Cox / talbotcox