Farkındalıkta Fonksiyonel Nefes Neden Önemli? Ve Aralarındaki İlişki Ne? скачать в хорошем качестве

Farkındalıkta Fonksiyonel Nefes Neden Önemli? Ve Aralarındaki İlişki Ne?

Merhaba ben Alper Akbaş, Nefesimiz aslında zihnimizin aynasıdır. Hızlı, düzensiz ve yüzeysel bir nefes; stres, kaygı ve dağınık bir zihni besler. Oysa fonksiyonel nefes ile bedenin ritmi dengeye gelir, farkındalık ve dinginlik derinleşir. Fonksiyonel nefes farkındalığımızı güçlendirir. Zihnimizi sakinleştirmek, farkındalığımızı artırmak ve yaşamımızı daha bilinçli yaşamak için fonksiyonel bir nefese odaklanmak çok önemli...Fonksiyonel nefes olmadan nefesimiz doğal başlangıç ayarlarına dönmeden güçlü bir Farkındalıktan söz etmek çok zordur... Kanalıma Ücretsiz Abone Olun:    / @alperrakbass   Beni Instagram Hesaplarımdan Takip Edin:   / alperakbas.yoga     / alperakbas.pilates     / alperakbas.nefes   E-mail adresim: alperr.akbass@gmail.com 📣⚠️📌 ÖNEMLİ YASAL UYARI Bu kanalda paylaşılan tüm içerikler bilgilendirme, farkındalık oluşturma ve kişisel gelişime katkı sağlama amacı taşımaktadır. Kesinlikle tanı veya tedavi niteliği taşımamaktadır. Videolarda veya açıklamalarda yer alan bilgiler; 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı San’atlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun kapsamında yalnızca sağlık meslek mensuplarının yapabileceği tedavi, teşhis, tanı veya tıbbi uygulamalar yerine geçmez. ➡️ Bizler hekim veya sağlık çalışanı değiliz. ➡️ Videolarda anlatılanlar herhangi bir hastalığın teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. ➡️ Fiziksel ya da ruhsal bir sağlık sorununuz varsa mutlaka doktorunuza, psikiyatristinize, fizyoterapistinize veya ilgili uzman sağlık personeline başvurunuz. Buradaki bilgiler ve teknikler, yalnızca kişisel gelişim ve yaşam kalitesini desteklemek amacıyla sunulmaktadır. Mevcut bir tedavi süreciniz varsa, yalnızca hekiminizin onayı ile destekleyici olarak kullanılabilir. 📍 Kanal sahibi ve içerik üreticisi olarak ben, bu içeriklerin uygulanması sonucu doğabilecek herhangi bir fiziksel, ruhsal veya hukuki olumsuzluktan sorumlu tutulamaz. İçeriklerin uygulanması tamamen kişisel tercih ve sorumluluğunuzdadır. Bilginize. #fonksiyonelnefes #farkındalık #doğalnefes #nefesinönemi #doğrunefes #doğrusolunum