У нас вы можете посмотреть бесплатно Quante volte allenare un gruppo muscolare a settimana? (Il 90% delle Persone SBAGLIA!!!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In questo video scopriremo quante volte allenare un gruppo muscolare a settimana per avere la frequenza perfetta e finalmente smettere di fare schifo. 0:00 - Cosa state per imparare 0:47 - L'errore che il 90% delle persone commette 1:49 - La prima conseguenza di questo errore e la soluzione ;) 3:23 - La frequenza perfetta (in teoria) 4:29 - Un doveroso chiarimento 5:02 - Come migliorare la qualità del tuo allenamento 6:16 - La frequenza perfetta (in pratica) 7:02 - Rispondiamo alle obiezioni :) 7:45 - Come organizzare la scheda e massimizzare i risultati