У нас вы можете посмотреть бесплатно Ты НЕ Продуктивный - Ты Болен. 10 Способов ИЗЛЕЧИТЬ Токсичную Продуктивность или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Чувствуешь вину каждый раз, когда просто лежишь на диване? Тебе кажется, что если ты не занят делом 24/7, то тратите жизнь впустую? 😫 Ты не одинок. И скорее всего, ты не ленивый. Ты попал в ловушку «Токсичной продуктивности». В этом видео мы разберем, почему современный культ «Успешного Успеха» на самом деле ломает нам психику. Мы копнем глубже, чем обычные советы по тайм-менеджменту: узнаем, как религия 17 века заставляет нас перерабатывать сегодня, почему мы боимся оставаться наедине с собой и, главное, — как научиться отдыхать без стыда. Если ты устал быть «белкой в колесе», это видео для тебя. 👇 В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: 00:00 — Иллюзия идеальной жизни: почему мы чувствуем вину за отдых 00:27 — Что такое «токсичная продуктивность» 00:54 — Здоровая vs Токсичная продуктивность: в чем разница? 01:40 — Откуда взялся культ труда? Макс Вебер и история выживания 02:25 — Эпоха стартапов, Илон Маск и ловушка соцсетей 03:17 — Психология трудоголизма: побег от себя и поиск любви 04:03 — Способ 1: Практика Niksen (Искусство ничегонеделания) 04:30 — Способ 2: Жесткие границы и отдых по расписанию 04:53 — Способ 3: Осознанность и информационный детокс 05:18 — Способ 4: Зачем нужны «бесполезные» хобби 05:39 — Способ 5: Анти-To-Do лист (Хвали себя за сделанное) 06:02 — Способ 6: Правило 70% (Борьба с перфекционизмом) 06:27 — Способ 7: Биологическая база (Сон и еда — не награда) 06:50 — Способ 8: Ритуал «Полное выключение» и эффект Зейгарник 07:38 — Главный вывод: Твоя ценность не зависит от списка дел