Техника КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ БОЛИ , ОБИДЫ И ГНЕВА «4 письма» ✉️ скачать в хорошем качестве

Техника КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ БОЛИ , ОБИДЫ И ГНЕВА «4 письма» ✉️

В этом видео с вами делюсь классной техникой, как прожить эмоцию, боль обиду гнев в сторону родителя. Это техника выполняется в письменном виде, где вы пишете письмо своему обидчику (то есть маме ). Мама бывают разные: дистанцирующие, отстраненные , дисфункциональные, нарциссические, абъюзивные.  Записаться на консультацию: ✔️ТГ: @Nailya_psyhoblog ✔️Inst:   / nailya_psychoblog   ✔️VK: https://vk.com/nailya_official ✔️email: psychoblog@bk.ru Тайминг 0:12 как работать с эмоциями и проживать обиды Что делать когда была безразлична, нарциссическая мама дочь 0:29 📚книга «Безразличные матери»Сьюзан Форвард. Донна Фрейзер Глинн. 0:48 техника три письма    • ТЕХНИКА ПРОЩЕНИЯ | КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИДЫ   1:57 вот что ты сделала со мной (1 письмо) 2:40 вот как я относилась к этому тогда (2 письмо) 3:10 отсутствующий родитель , алкогольная зависимость 3:20 функциональный и дисфункциональный родитель 3:30 парентификация (замена ролей ребенок родитель) 4:10 вот как это повлияло на мою жизнь ( 3 письмо) 4:50 вот что я хочу от тебя сейчас ( 4 письмо) 5:20 как писать письма в один день или в разные 5:40 про важность зачитать в присутствии кого-то 6:10 какую эмоцию вы чувствуете (гнев, печаль , досада и т.д) 6:20 работа с эмоциями и гневом 6:40 работа с чувством вины 7:00 ребёнок не несёт ответственность за родителей 7:20 мы не идеализируем мам. Мамы это такие же люди, они не идеальны и со своими травмами