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포화지방 vs 불포화지방? 지방에 관한 모든 것.

동물성지방 vs 식물성지방? 요리할 때 빠질 수 없는 기름, 그리고 고지방식이를 하면서 지방 섭취를 많이하게 되는데요, 우리 몸의 모든 세포를 둘러싸고 있는 세포막은 지방산으로 형성되어 있는 만큼, 좋은 지방을 먹는 것이 매우 중요해요. 건강을 위해서는 지방에 대해서 꼭 아셔야 하시고, 음식을 어떤 기름으로 조리하셔야 하는지에 대해서도 이 내용을 아셔야지만 쉽게 이해하실 수 있으니 꼭 끝까지 시청해주세요. 모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다! ✔️러브에코의 책 '당신이 살찌는 이유': https://coupa.ng/cbJdJn *해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. ✔️러브에코몰 (특가공구): https://smartstore.naver.com/loveecho ✔️러브에코의 인스타그램: / love_echo_jin ✔️러브에코의 탄단지밸런스 프로그램 전격 공개! : • 전원 100% 체중감량에 성공한 다이어트 로드맵 (ft.탄단지밸런스 6주의 기적) ✔️평생 살 안찌는 몸을 만드는 법: • 당신이 살찌는 이유 (평생 살 안찌는 몸을 만드는 법) ---- 러브에코 채널 구독 ---- https://www.youtube.com/c/LoveEchoJin... ---- 러브에코 인스타그램 ---- / love_echo_jin ---- 참고 자료 ---- http://www.realfoods.co.kr/view.php?u... https://eatingrules.com/cooking-oil-c... https://balancedbites.com/faqs-what-a... 식약처 공식블로그http://blog.naver.com/kfdazzang Music by Ehrling - No worries ---- 안내문 ---- 러브에코의 영상 및 블로그 내용은 정보 전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다. 또한 영상 및 블로그에서 추천 드리는 내용 (음식, 생활방식 등)이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 방법은 아니니 실행함에 있어 발생할 수 있는 모든 상황은 각자에게 책임이 있음을 알려드리며, 단순 참고용으로만 활용하시기를 정중히 부탁드립니다.

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