覆面のMAXが笑える重さwwwベンチプレスMAXチャレンジ скачать в хорошем качестве

覆面のMAXが笑える重さwwwベンチプレスMAXチャレンジ

ローレットもキツすぎず、取り回しも良く、狭いホームジムにオススメです！ 新春という事で（何日経ってんねんってツッコミはお控えくださいwww） ベンチプレス MAXチャレンジしてみました！ いやもう、本当に笑けるレベルでごめんなさい。 年末に再度チャレンジしますので、みなさんも一緒にトレーニング頑張りましょね！！（←どこから目線www） こないだのプレゼント企画のライブで、トレーニング動画もみてみたいとリクエストがあったのでアップしました！ また機会があればトレーニング動画もアップしていきたいと思います！ それと、動画でやってるアップですが、私が高校生の時からずっとやってるブラジル体操といわれるアップで このおかげで（他にもちゃんとケアもしてますw）15年間、肩に関しては怪我知らずなので また別の動画でブラジル体操については紹介したいとおもいます。 ベンチプレス で肩が痛いのはケア不足かアップ不足が、大半をしめてるので、アップは本当に、重要です ちなみに、今回の動画ではなんとも言えない結果に終わりましたが 年末は目指せ170kgで行きたいと思うので 応援よろしくお願いします🤩（←チャンネル登録が一番の応援になりますwww） また、ホームジム もリニューアルしたので動画アップしたいと思います！！ 以前の私のホームジムはこちらで紹介しています。 なんと！総額は〇〇万円！！ホームジムの紹介！！powertecのフルコースはこの値段で揃えられる！    • Видео   #ホームジム　#ホームトレーニング　#ベンチプレス 　#パワーラック