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🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어 скачать в хорошем качестве

🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어 1 год назад

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🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어

#임피티 #imptworkout #imptdiet #다이어트 #걷기홈트 #땀범벅 #다이어트 #무조건뱃살빠짐 #중년뱃살빼는운동 #산후운동 #산후다이어트 #주부다이어트 #유산소운동 #뱃살 비즈니스 문의: [email protected] 후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준 오늘은 지난번 밥 먹고 바로 따라 하는 12분 걷기에 이은 두 번째 시간으로 실수로 이성을 잃고 과식했을 때 따라하는 20분 걷기 홈트 함께 해볼게요 처음 10분은 위장 부담 없이 가볍게 따라 할 수 있는 동작들 이고요 마지막 10분은 칼로리 소모 위해 조금 더 활동적인 동작으로 구성되어 있습니다 소화만 시키려다 살까지 빠져버리는 임피티 홈트 시작해볼게요~! Today we're going to after the 12-minute walk we did last time, right after eating. second time round 20 minute walk home workout to follow if you slip up and overeat. The first 10 minutes are easy, gentle exercises that are easy on the stomach. The last 10 minutes are a little more active to help you burn calories. Let's get started with the IMPT Home Workout! 00:00 준비 (Ready) 00:25 1번동작 (Action 1) 00:55 2번동작 (Action 2) 01:35 3번동작 (Action 3) 02:15 4번동작 (Action 4) 02:55 5번동작 (Action 5) 03:35 6번동작 (Action 6) 04:15 7번동작 (Action 7) 04:55 8번동작 (Action 8) 05:35 9번동작 (Action 9) 06:15 10번동작 (Action10 ) 06:55 11번동작 (Action 11) 07:35 12번동작 (Action 12) 08:15 13번동작 (Action 13) 08:55 14번동작 (Action 14) 09:35 15번동작 (Action 15) 10:15 16번동작 (Action 16) 10:55 17번동작 (Action 17) 11:35 18번동작 (Action 18) 12:15 19번동작 (Action 19) 12:55 20번동작 (Action 20) 13:35 21번동작 (Action 21) 14:15 22번동작 (Action 22) 14:55 23번동작 (Action 23) 15:35 24번동작 (Action 24) 16:15 25번동작 (Action 25) 16:55 26번동작 (Action 26) 17:35 27번동작 (Action 27) 18:15 28번동작 (Action 28) 18:55 29번동작 (Action 29) 중년 운동계의 영웅 임피티 IMPT 이메일:[email protected] 건강이 최고다!!! 안녕하세요, 임피티입니다. 저는 브루가다 증후군 이라는 부정맥을 앓고 있고, 왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 달고 있습니다. 임피티(IMPT) 채널은 건강과 운동을 위한 동기부여를 제공하고, 스스로 평생 지속 가능한 습관을 만들도록 돕는 유튜브 채널입니다. 임피티 채널을 찾아주셔서 모든 분들이 일상에서 긍정적인 변화를 자연스럽게 하고, 건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다^^ 체육학과 4년/미용학과 2년/사회복지학4년/태권도/무에타이/유도/ 합기도/헬스 등 다양한 운동 수련 IMPT, the middle-aged athletic hero Health is the best!!! Hi, my name is Impity. I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest The IMPT channel is a YouTube channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life. I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life. Thank you 4 years of physical education / 2 years of cosmetology / 4 years of social work / Taekwondo / Muay Thai / Judo / Aikido / Fitness, etc.

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