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Cómo afectan los días grises a tu estado de ánimo (y qué hacer para cuidarte)

Hay personas a las que la lluvia les relaja… y otras a las que varios días seguidos de cielo gris les apagan el ánimo. En Sevilla llevamos semanas de lluvia, viento y nubes, y en consulta estoy viendo cómo este tipo de clima afecta emocionalmente a muchas personas: más cansancio, apatía, tristeza sin una causa clara o sensación de bloqueo interno. En este vídeo te comparto una mirada cercana y varios consejos prácticos para: comprender por qué estos días pueden afectarte más de lo normal tratarte con más amabilidad cuando el ánimo baja cuidarte mejor cuando el exterior está gris y el cuerpo lo nota No se trata de luchar contra lo que sientes, sino de aprender a acompañarte. Si este contenido resuena contigo, te invito a suscribirte al canal. Aquí comparto reflexiones, herramientas y procesos de autoconocimiento para vivir con más consciencia, compasión y equilibrio emocional. Gracias por estar aquí.