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平坦で30km/hを維持するためのフォームとポジション

◆目次 0:00~2:05　はじめに 2:05~10:35 巡航の秘訣はペダルに体重を乗せること 10:36~17:50 巡航速度アップのためのポジション調整の考え方 17:51~18:26 ACTIVIKEのフィッティングについて 18:27~19:20 スクワットは大事！ 19:21~23:52 この動画の内容を4分でまとめ！ ◆ACTIVIKEって何？ ACTIVIKEは”サイクリストの体の悩み相談所”です。医学的知見をもとにサイクリストの皆様が抱える問題解決をします。 HP: https://activike.com Twitter: にっしー / ryoooo_nisshy : ACTIVIKE / activike_tokyo Instagram: / ryoooo_nisshy : / activike Strava: / strava ◆ACTIVIKEオリジナルサプリメントの販売はこちら！ https://activike.com/activike_protein/ ◆ロードバイクのレベルアップのためのコミュニティ限定マガジン、トレーニングの相談、限定セミナーを行います！ https://activike.thebase.in/p/00009

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