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更年期に入ってから、 「痩せにくい」「お腹周りが落ちない」 そんな変化、感じていませんか? それは意志の問題ではなく、 体の仕組みが切り替わっただけかもしれません。 この動画では、体をムリなく整えて、 痩せやすい土台を作る習慣を10個紹介します! どれも特別な道具はいりません。 今日できそうなものを、ひとつだけ選んで ゆるっと始めてみてください!✨ 【おすすめの動画はこちら!】 • 【知って得する健康雑学】毎日ゆで卵を食べる人、ほぼ全員〇〇になります【ダイエット/血... • 【知って得する健康雑学】薄毛解消!ハゲる食べ物と髪を増やす食べ物 • 【痩せない理由15選】●●をやめるだけでみるみる痩せます【知って得する健康雑学】 【チャンネル登録はこちら】 / @ken_zatsu ▼使用ツール 「VOICEVOX:青山龍星」 「Canva」 ▼素材 「いらすとや」 「ACイラスト」 #雑学 #トリビア #日常 #世界 #豆知識 #更年期 #40代 #50代 #ダイエット #脂肪燃焼 #聞き流し