У нас вы можете посмотреть бесплатно Biceps, triceps, and shoulders with just the BodyGym band or free weights или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Warming up with core planks and side planks, then four rounds of wide bicep curls, reverse flies, tricep extension, and lateral shoulder raises. 45 seconds of work 35 seconds rest each muscle group.