Как сделать тейкдаун 1. Захват обеих ног противника, Байяна. Приемы Джиу джитсу, Грэпплинг, MMA. скачать в хорошем качестве

Как сделать тейкдаун 1. Захват обеих ног противника, Байяна. Приемы Джиу джитсу, Грэпплинг, MMA.

В настоящей схватке истинное искусство заключается в том, чтобы сократить расстояние между вами и противником и сбить его на землю. Если вы успешно сбили соперника с ног и приземлились в хорошую позицию, вы обретаете несомненное преимущество. В таком случае вы сводите на нет все его атаки и имеете отличный шанс провести победный захват или нанести сокрушительные удары, в то время как у противника нет такой возможности. «Байяна», захват обеих ног противника с последующим его опрокидыванием, является одним из лучших способов сделать это. Она включает в себя следующие элементы: вы как бы «выстреливаете» в противника всем телом, хватаете его за ноги и опрокидываете его на землю приземляясь сверху. Выполнение приема - захват обеих ног противника (Байяна): 1. Вы стоите напротив соперника, и намереваетесь сбить его на землю. Проблема заключается только в том, что соперник во время таких попыток может бороться и наносить удары. Решается она так: вы делаете ложный маневр, высоко поднимая руки, затем быстро наклоняетесь и обхватываете ноги противника, резко проходя под его руками без какой-либо серьезной опасности. 2. Здесь вы видите начало захвата. Наклоняетесь и сгибаете ноги в коленях. Это очень помогает установить правильное положение тела перед тем, как вы ринетесь на соперника. Бразильское джиу-джитсу строго рекомендует вам не становиться на колени в момент броска вперед. Вы можете сражаться на асфальте, и в таком случае падение на колени может быть болезненным. Из этого следует, что бросок вперед в бразильском джиу-джитсу отличается от своих аналогов в борьбе и реслинге. Во время броска всегда направляйте голову в сторону ведущей руки соперника. Вы должны оставаться недоступным для его задней руки. Передней ногой делайте шаг между ногами соперника. Это проникающий шаг, позволяющий вам пройти в пространство оппонента. Представьте, что ноги вашего соперника стягивает веревка и своим шагом вы наступаете прямо на нее. Не расставляйте руки широко. Это позволит сопернику легко их перехватить и помешать вашей атаке, а в худшем случае даже развернуть вас и бросить на землю. 3. Контакт! Плечо врезается в живот сопернику. Этот удар заставляет его потерять равновесие. В то же время руки обхватывают ноги соперника сзади. Как только вы входите в контакт с соперником, сделать шаг вперед задней ногой, ставя ее на один уровень с передней. Это ключевой момент. Поставив заднюю ногу вперед, вы можете подняться и позже опрокинуть соперника на землю или обойти его вокруг и стать за спиной. Внимание: Сейчас показана идеальная позиция при контакте. Ваш позвоночник прямой, стойка стабильная. Колени согнуты, и задней ногой сделан шаг вперед. Голова крепко прижата к боку соперника. 4. Начинается подъем. Каждый раз, когда вы отрываете соперника от пола, он практически ничем не может предотвратить свое падение. Поскольку он больше не стоит на земле, то не может ни обретать силу, ни сохранять равновесие, ни поддерживать свое положение. Чтобы легко поднять соперника, вы должны поставить ноги близко к нему и присесть так, чтобы ваши бедра находились под его бедрами. Затем толкните свои бедра в направлении соперника и выпрямите ноги. 5. В отличие от многих борцовских стилей, цель которых - просто бросить соперника на спину, бразильское джиу-джитсу придает особое значение приземлению в выгодную позицию. Вместо того чтобы удовлетвориться только падением соперника, вы должны убрать его ноги во время броска, убеждаясь, что не приземлитесь в его защитный замок, где не будете иметь никакого преимущества. Чтобы сделать это, отведите ноги соперника в сторону и двигайте его, используя только голову. 6. В итоге у соперника нет ни малейшего шанса сомкнуть ноги вокруг вашего тела и поймать в защитный замок. Он тяжело падает, а вы уже обхватываете его ноги, готовясь лечь поперек. 7. Полное удержание. Не просто опрокинуть соперника на землю, но сделать это таким образом, чтобы оказаться в отличной позиции. Отсюда можно провести захват на удержание или попытаться сесть на него. Источник информации: «Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси» - Феникс. Ростов-на-Дону 2005. Ссылки на социальные сети ПрофПриемы MMA: Вконтакте https://vk.com/profpriemymma Дзен https://dzen.ru/profpriemymma Youtube    / @profpriemymma   #bjj #mma #грэпплинг