• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية|| скачать в хорошем качестве

عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية|| 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية||
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية|| в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية|| или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية|| в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



عشرة أشياء عليك القيام بها كل صباح (روتين الصباح الرواقي) | الرواقية||

10 THINGS You SHOULD Do Every MORNING (Stoic Morning Routine) | Stoicism (English + Arabic Mixed Description) Every sunrise is not just another day — it’s a new beginning, a silent opportunity to align your soul with wisdom and purpose. كل شروق شمس ليس مجرد يوم جديد، بل هو بداية جديدة وفرصة صامتة لتنسجم روحك مع الحكمة والهدف. The Stoics — Marcus Aurelius, Epictetus, and Seneca — taught that the way we begin our morning determines the quality of our entire day. علّمنا الفلاسفة الرواقيون مثل ماركوس أوريليوس وإبيكتيتوس وسينيكا أن الطريقة التي نبدأ بها صباحنا تحدد جودة يومنا بالكامل. So before you reach for your phone, before the noise of the world floods your mind, pause — and remember these 10 Stoic morning rituals. قبل أن تمسك بهاتفك، وقبل أن يملأ ضجيج العالم عقلك، توقف لحظة... وتذكر هذه العادات العشر الصباحية الرواقية. 1️⃣ Wake with Gratitude — استيقظ بالشكر The Stoics believed every day is a gift, not a guarantee. كان الرواقيون يؤمنون أن كل يوم هو هدية وليس شيئًا مضمونًا. Marcus Aurelius wrote: “When you arise in the morning, think of what a privilege it is to be alive.” كتب ماركوس أوريليوس: "عندما تستيقظ في الصباح، فكر في الامتياز العظيم لكونك على قيد الحياة." Start your day by thanking life — for your breath, your body, your ability to choose virtue over chaos. ابدأ يومك بشكر الحياة على أنفاسك، وعلى جسدك، وعلى قدرتك في اختيار الفضيلة على الفوضى. Gratitude aligns your mind with peace. الامتنان ينسّق عقلك مع السلام الداخلي. 2️⃣ Silence Before the Storm — الصمت قبل العاصفة The world wakes up loud, but wisdom wakes up silent. العالم يستيقظ بصخب، لكن الحكمة تستيقظ بصمت. Sit quietly for a few minutes. Let your thoughts settle like dust after the wind. اجلس بهدوء لبضع دقائق، ودع أفكارك تهدأ كالغبار بعد العاصفة. Epictetus said: “No great thing is created suddenly.” قال إبيكتيتوس: "لا شيء عظيم يُخلق فجأة." That includes your mind. Calmness is a practice. Silence is strength. وهذا يشمل عقلك. الهدوء ممارسة، والصمت قوة. 3️⃣ Breathe with Intention — تنفس بوعي Each breath is a reminder of control — not of the world, but of yourself. كل نفس هو تذكير بالتحكم — ليس في العالم، بل في نفسك. Take slow, deep breaths. Feel presence returning to your body. خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة، واشعر بعودتك إلى جسدك وإلى اللحظة. As Seneca said: “He who is brave is free.” كما قال سينيكا: "من هو شجاع فهو حر." Breathing with awareness brings courage — the courage to be still in a restless world. التنفس بوعي يجلب الشجاعة — الشجاعة لأن تكون ساكنًا في عالم مضطرب. 4️⃣ Visualize Your Day — تخيّل يومك The Stoics practiced a morning meditation called premeditatio malorum — the premeditation of adversity. مارس الرواقيون تأملًا صباحيًا يسمى premeditatio malorum، أي تخيّل التحديات قبل وقوعها. Visualize the day ahead. Imagine setbacks, frustrations, and tests — then picture yourself responding with calm strength. تخيّل يومك القادم، العقبات والمواقف الصعبة، وتخيل نفسك تتعامل معها بهدوء وثبات. This is how you train your mind for life. هكذا تدرب عقلك على الحياة. 5️⃣ Affirm Stoic Virtues — أكد على الفضائل الرواقية Every morning, remind yourself of the four Stoic virtues: كل صباح، ذكّر نفسك بـ الفضائل الأربع الرواقية: Wisdom — الحكمة Courage — الشجاعة Justice — العدالة Temperance — الاعتدال Say them out loud or silently. Let them guide your choices through the day. رددها بصوت عالٍ أو بصمت، ودعها توجه قراراتك طوال اليوم. 6️⃣ Detach from Distractions — تحرر من المشتتات Before touching your phone, check your thoughts. قبل أن تلمس هاتفك، افحص أفكارك أولًا. Social media can wait. The world can wait. Your peace cannot. وسائل التواصل يمكن أن تنتظر، والعالم يمكن أن ينتظر، لكن سلامك الداخلي لا يستطيع الانتظار. Marcus Aurelius advised: “You have power over your mind — not outside events.” قال ماركوس أوريليوس: "لديك سلطة على عقلك، لا على الأحداث الخارجية." Own your mind before the world owns it. امتلك عقلك قبل أن يمتلكك الالم. 7️⃣ Move with Purpose — تحرك بغاية Exercise is not just for the body — it’s a training for the spirit. التمرين ليس فقط للجسد، بل هو تدريب للروح. Seneca wrote: “We suffer more in imagination than in reality.” كتب سينيكا: "نحن نعاني أكثر في خيالنا مما في الواقع." Move your body to remind your mind that you are alive, not just existing. حرّك جسدك لتذكر عقلك أنك تعيش فعلًا، لا أنك فقط موجود. Even a walk under the sun can awaken your strength. حتى المشي تحت الشمس يمكن أن يوقظ قوتك. 8️⃣ Feed Your Mind Wisely — غذّ عقلك بحكمة .لا تبدأ يومك بالنميمة أو الأخبار، بل ابدأه بـ الحكمة. Read a page from Marcus Aurelius’ Meditations or Seneca’s Letters. اقرأ صفحة من تأملات ماركوس أوريليوس أو رسائل سينيكا. As you feed your body breakfast, feed your soul knowledge. كما تطعم جسدك بالفطور، أطعم روحك بالمعرفة.#Stoicism #StoicMorning #MarcusAurelius #Epictetus #Seneca #MorningMotivation #SelfDiscipline #DailyStoic #AncientWisdom #MindfulMorning #StoicPhilosophy #Wisdom #CalmMind #Gratitude #PurposeDrivenLife #الفلسفة_الرواقية #الحكمة #تأمل #الصباح #روتين_صباحي #ماركوس_أوريليوس #سينيكا #إبيكتيتوس #تحفيز #انضباط_ذاتي #تطوير_الذات #سلام_داخلي #وعي #حكمة_قديمة #قوة_الروح

Comments
  • كيف تُنقّي ذهنك من الأفكار السلبية وتُحافظ على تركيزك | الرواقية|ماركوس_أوريليوس| سينيكا ||إبيكتيتوس 2 дня назад
    كيف تُنقّي ذهنك من الأفكار السلبية وتُحافظ على تركيزك | الرواقية|ماركوس_أوريليوس| سينيكا ||إبيكتيتوس
    Опубликовано: 2 дня назад
  • اذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚 إذا قلته كفاك الله ورزقك من حيث لا تحتسب !! 5 часов назад
    اذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚 إذا قلته كفاك الله ورزقك من حيث لا تحتسب !!
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6 10 месяцев назад
    ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! Красивая музыка для души- Осень #Relaxing 1 месяц назад
    Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! Красивая музыка для души- Осень #Relaxing
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • دعاء فى يوم الأثنين المستجاب الرزق وقضاء الدين وتفريج الهم وتيسير الأمور باذن الله 7 часов назад
    دعاء فى يوم الأثنين المستجاب الرزق وقضاء الدين وتفريج الهم وتيسير الأمور باذن الله
    Опубликовано: 7 часов назад
  • ١٥ عادة للعناية بالذات تُحبّها - كن لا تُقهر | الرواقية||#الرواقية| #حب_الذات|#العناية_بالنفس 5 дней назад
    ١٥ عادة للعناية بالذات تُحبّها - كن لا تُقهر | الرواقية||#الرواقية| #حب_الذات|#العناية_بالنفس
    Опубликовано: 5 дней назад
  • اذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚 إذا قلته كفاك الله ورزقك من حيث لا تحتسب 9 часов назад
    اذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚 إذا قلته كفاك الله ورزقك من حيث لا تحتسب
    Опубликовано: 9 часов назад
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ - Осень - Что такое осень! Почему все плачут под эту песню? 1 месяц назад
    ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ - Осень - Что такое осень! Почему все плачут под эту песню?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • أجمل دعاء فى يوم الإثنين💚الدعاء المستجاب💚 لرفع البلاء وقضاء الحوائج وجلب الرزق والفرج - علاء عقل 6 часов назад
    أجمل دعاء فى يوم الإثنين💚الدعاء المستجاب💚 لرفع البلاء وقضاء الحوائج وجلب الرزق والفرج - علاء عقل
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19 7 месяцев назад
    Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 4 часа назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 4 часа назад
  • أقوى الاقتباسات والحكم التي ستغير حياتك للأفضل❗ أقوال وعبارات ملهمة🌟 4 недели назад
    أقوى الاقتباسات والحكم التي ستغير حياتك للأفضل❗ أقوال وعبارات ملهمة🌟
    Опубликовано: 4 недели назад
  • خمس علامات تدل على أنك تتعامل مع شخص شرير | الرواقية Epictetus, Marcus Aurelius, Seneca, evil people 2 недели назад
    خمس علامات تدل على أنك تتعامل مع شخص شرير | الرواقية Epictetus, Marcus Aurelius, Seneca, evil people
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ۱۰مبادئ الرواقية حتى لا يؤثر عليك شيء | إبكتيتوس (الرواقية) 3 дня назад
    ۱۰مبادئ الرواقية حتى لا يؤثر عليك شيء | إبكتيتوس (الرواقية)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ركّز على نفسك وشاهد كل شيء يسير في مكانه الصحيح | الرواقية|#الحكمة_الرواقية #التحفيز التوازن_الداخلي 4 дня назад
    ركّز على نفسك وشاهد كل شيء يسير في مكانه الصحيح | الرواقية|#الحكمة_الرواقية #التحفيز التوازن_الداخلي
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ١٣ درسًا من ماركوس أوريليوس للحفاظ على الهدوء - الفلسفة الرواقية|| #MarcusAurelius #StoicPhilosophy 8 дней назад
    ١٣ درسًا من ماركوس أوريليوس للحفاظ على الهدوء - الفلسفة الرواقية|| #MarcusAurelius #StoicPhilosophy
    Опубликовано: 8 дней назад
  • لن تحتاج إلى أي شخص في حياتك عندما تتعلم هذا | الفلسفة الرواقية 5 дней назад
    لن تحتاج إلى أي شخص في حياتك عندما تتعلم هذا | الفلسفة الرواقية
    Опубликовано: 5 дней назад
  • خمس عبارات تجذب الاحترام فورًا | حكمة رواقية للحياة اليومية|#Marcus Aurelius #|Epictetus #Seneca 6 дней назад
    خمس عبارات تجذب الاحترام فورًا | حكمة رواقية للحياة اليومية|#Marcus Aurelius #|Epictetus #Seneca
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Отказ от территорий? / Президент пошёл на уступки 5 часов назад
    Отказ от территорий? / Президент пошёл на уступки
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Омар Хайям! Афоризмы, Яркие Высказывания и Цитаты! 1 год назад
    Омар Хайям! Афоризмы, Яркие Высказывания и Цитаты!
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5