【ヒーリング音楽】α波が出て心身リラックス、ストレス軽減、DNA修復、瞑想、マインドフルネス｜熟睡モード скачать в хорошем качестве

【ヒーリング音楽】α波が出て心身リラックス、ストレス軽減、DNA修復、瞑想、マインドフルネス｜熟睡モード

チャンネル登録はこちら　Please click the below URL to subscribe: https://goo.gl/EqtUWV よろしければ、登録宜しくお願い致します。 【ヒーリング音楽】α波が出て心身リラックス、ストレス軽減、DNA修復、瞑想、マインドフルネス、熟睡モードへ！ 「α波が出ている」ってどういうこと？ α波は、脳波の種類のひとつです。ドイツの神経科学者であり、精神科医でもあるハンス・ベルガー（Hans Berger,1873）が命名し、ベルガー波・ベルガーリズムと呼ばれることもあります。 脳波は現在脳がどのような状態になっているかということを、「Hz」という周波数単位で表すことのできるものです。主な脳波の種類は5つあり、以下のように分類されます。 1.ガンマ（γ）周波数：30Hz以上 イライラとしている状態 2.ベータ（β）周波数：14-30Hz 通常の状態?イライラとしている状態、緊張感のある状態 3.アルファ（α）周波数：8-13Hz 落ち着いている状態、リラックスしている状態、集中している状態 4.シータ（θ）周波数：4-7Hz 熟睡と起きている中間のまどろんでいる状態、ひらめきの状態 5.デルタ（δ）周波数：0.5-3Hz 完全に眠っている状態、無意識の状態 「α波が出ている音を聞くからリラックスしている」のではなく、「リラックスしている状態だからα波が出ている」ということになります。 α波が出てるときの効果 脳がα波を出しているときは、次のような効果があります。 ・体と脳を休め、リラックスすることができる ・ストレスを沈める効果がある ・脳を活性化させることができる ・体の免疫力を高め、病気を予防することができる このようにα波には体と心のリラックスなど、さまざまな効果があり、近年では音楽療法にも取り入れられています。 α波に導く音楽とは？ α波の中でも、「1/fゆらぎ」という一定の周波数や振動をもつ音楽は、自然と脳をα波に導く効果があるようです。1/fゆらぎは、次のような音に含まれています。 自然の音 川のせせらぎや鳥のさえずり、波の音など、自然の音。 自然の音に近い「人の声」 美空ひばり、宇多田ヒカル、平井堅、徳永英明さんと言った歌手の声にも、1/fゆらぎがあるとのこと。 モーツァルトの音楽 「1/fゆらぎ」をもっとも多く含み、脳がさえた状態でリラクゼーションに導くことができる音楽。 ＃ヒーリング　＃リラックス　＃瞑想　＃熟睡 おすすめ動画 (Recommended Video) ----------------------------------------------------------- 睡眠音楽をリラックス|雨の音|ストレス解消のための音楽|レイニー    • Видео   自然の音とともに音楽をリラックス バンブーウォーターファウンテン 【癒し音楽BGM】    • Видео   睡眠音楽|メロディーサウンド|ピアノリラックスミュージック|リバーサウンド | Deep Relaxing Music    • Видео   すごい効果！前頭葉活性化音楽?（記憶力 UP,集中力UP,海馬刺激，脳を活性化）- 集中力 高める 音楽    • Видео   クリスタルボウルヒーリング 「月の波動」リラックスBGM　癒し・心落ち着く睡眠音楽　 ヒーリングミュージック Light-Workers    • クリスタルボウルヒーリング 「月の波動」リラックスBGM　癒し・心落ち着く睡眠音楽　...   ---------------------------------------------------------- Music from https://filmmusic.io "Sleeping Mountain - Relaxing Ambient Orchestra" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Silver Lake - Calm Ambient Orchestra" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Rivers Of The Sky - Relaxing Dreamy Ambient Orchestra" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Soft Emotional Orchestra - Hopeful Inspiring Piano and Orchestra" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Fairy Dance - Inspiring and Relaxed" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Lyrical Fantasy Trailer - Emotional Inspiring Fantasy Trailer" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Soft Emotions - Emotional and Epic " by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Particles - Inspiring Emotional Romantic" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Dark Hours - Emotional and Dramatic" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Inspirational Piano And Orchestra - Romantic and Inspiring" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Paper Flakes - Inspiring Playful Emotional" by Rafael Krux (https://www.orchestralis.net/) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) ---------------------------------------------------------- Images from https://pixabay.com/ja/ ----------------------------------------------------------