2 เทคนิค ฝึกหายใจสู้ภัยโควิด-19 скачать в хорошем качестве

2 เทคนิค ฝึกหายใจสู้ภัยโควิด-19

2 เทคนิค ฝึกหายใจสู้ภัยโควิด-19 ด้วยการออกกำลังกายให้กะบังลมและปอดแข็งแรง วิธีการฝึกหายใจด้วยกล้ามเนื้อกะบังลม เพื่อการขยายปอด การหายใจถ้าทำถูกวิธีจะช่วยให้กล้ามเนื้อกะบังลมแข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด 1. เทคนิคการฝึกหายใจให้ท้องป่อง อกยก เป็นการหายใจเข้าอย่างช้าๆลึกๆเพื่อสูดอากาศเข้าและให้ปอดขยายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 2.เทคนิคการฝึกหายใจแบบเป่าปาก ช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหายใจ ทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของปอด ทั้ง2 เทคนิค สามารถฝึกได้ทุกคน ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 หรือ ผู้ที่ยังไม่ติดเชื้อ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ The Move Club คลินิกกายภาพบำบัดและคลินิกเวชกรรม เปิดบริการมานานกว่า 8 ปี (ก่อตั้งปี ค.ศ. 2014) บริการรักษาอาการต่างๆดังนี้ 1. กายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy) ✅ ปวดคอบ่าไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม ✅ ไหล่ติด ✅ ปวดข้อมือ ปวดข้อศอก ✅ ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ✅กระดูกสันหลังคด ✅ รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดใต้ฝ่าเท้า ✅ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา 2.กายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy) (เปิดบริการเฉพาะสาขาเจริญนครและสาขาราชพฤกษ์) ✅ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต (Stroke) ✅กลุ่มอาการความผิดปกติของสมองที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว เช่น โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) ✅อาการอื่นๆ เช่น การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด, กลุ่มอาการอัมพาตใบหน้า (Bell’s palsy) ************************************************ *สามารถออกใบรับรองแพทย์(โดยแพทย์แผนปัจจุบัน) เพื่อเบิกตามสิทธิ์ต่างๆได้ (บริษัทและประกัน) มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ************************************************ มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ ************************************************ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ 2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ 3.สาขาราชพฤกษ์ -บางหว้า: เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ ******************************************** ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม Tel : 092-264-2144 ,097-447-4542 Facebook : Themoveclubratchada IG : Themoveclub Line : @ themove-ratchada Website : www.themoveclubratchada.com Youtube : TheMoveClubClinic Tiktok : TheMoveClubClinic #ฝึกหายใจ #เทคนิคขยายปอด #อาการโควิด #หายใจไม่สะดวก #Covid #หอบเหนื่อย #หายใจลำบาก #หาเตียง #เดอะมูฟคลับคลินิก #themoveclub #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด