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육상 허들 교과서 - 허들리듬 / 허들잘넘는법 / 허들실기 / 임용허들/ 110mHurdle Basic rhythm
3 года назад
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육상 허들 교과서 - 허들리듬 / 허들잘넘는법 / 허들실기 / 임용허들/ 110mHurdle Basic rhythm
허들을 잘 넘기 위한 방법을 소개한 영상입니다. 1. 기존 방식의 잘못된 점 이해 2. 점프리듬의 이해 3. 도약지점의 이해 기본적인 공중동작의 리듬이 익숙해 지기 위해서 연습동작에 있어서 기존에 끊어서 하는 구분동작이 아닌 하나의 동작 리듬으로 허들 넘는데 있어서 더 효과적이고 빠르게 점프동작을 익힐 수 있습니다. 더 자세하게 궁금하신분은 댓글에 혹은 다음 영상에 반영하도록 하겠습니다.
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